1a clase gratis
El perfil Silvia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Silvia
- Tarifa por hora $28
- Tiempo de respuesta 1h
$28/h
Contactar
1a clase gratis
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Yoga Suave para principiantes - Dolor de espalda y estrés - Grupos de 6 en Simancas y Retiro | Italiana
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Lugar de las clases
Acerca de Silvia
Apasionada por el bienestar integral y el movimiento consciente. Entiendo el yoga no solo como una práctica física, sino como un camino de autoconocimiento y unión entre ciencia y espiritualidad.
Mi enfoque busca acompañarte en el cuidado de ti mismo/a a todos los niveles:
Mente y Psique: Cultivar la presencia, reducir el estrés y encontrar calma mental.
Cuerpo y Movimiento: Ganar fuerza, flexibilidad y movilidad desde la anatomía y la seguridad postural.
Espíritu y Energía: Reconectar con tu energía vital, aprender a escucharte y expresarte desde el amor y la aceptación.
Cuento con formación oficial en la tradición Sivananda Vedanta (200h RYS Yoga Alliance) y especialización en Entrenamiento Personal. Mi objetivo es crear un espacio seguro donde puedas aprender a sentirte, cuidarte y habitar tu cuerpo con plenitud y aceptación."
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Inglés
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Italiano
¡Hola! ¿Nunca has hecho yoga? ¿Tienes dolor de espalda o duermes mal?
Soy Silvia Padma, vivo en Simancas. Doy clases de Yoga Suave en grupos muy pequeños (6 max) para que pueda corregirte de verdad.
No hacemos posturas imposibles. Es una pausa tranquila para sentirte ligera.
Dónde: Piscina Simancas (Mar y Jue 11:00 y 18:30) + Parque Retiro bajo demanda
Ideal para principiantes, dolor de espalda, estrés
️ Clases en español, italiano e inglés.
Mi objetivo es ayudarte a conectar cuerpo y mente, mejorar tu postura y ganar fuerza y flexibilidad de forma segura y respetuosa con tu ritmo.
Como profesora de Yoga certificada por la Sivananda Vedanta International School (200h RYS Yoga Alliance) y life coach, combino la tradición del Yoga (respiración, asanas y relajación) con principios de anatomía y corrección postural.
Hatha & Vinyasa Yoga: Alineación postural, estiramientos profundos y fluidez en el movimiento,
fortalecimiento funcional adaptado a tus objetivos (liberar tensión en la espalda, tonificación, movilidad articular).
Pranayama & Mindfulness: Técnicas de respiración y relajación para reducir el estrés diario y mejorar la concentración y la calidad del sueño.
¿A quién van dirigidas?
Desde principiantes que nunca han practicado yoga hasta personas que buscan complementar su entrenamiento o aliviar dolores posturales derivados del trabajo, estrés, ansiedad, desarrollo personal y mucho más.
Modalidad y Ubicación:
A domicilio / Presencial: Me desplazo por la zona centro y alrededores de Madrid.
Al aire libre: Sesiones en el Parque del Retiro, Madrid Río o zonas ajardinadas.
Online: Clases interactivas 1 a 1 a través de videollamada.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $28
Tarifas de los paquetes
- 5h: $125
- 10h: $262
desplazamientos
- + $7
clase gratis
Esta primera clase gratis con Silvia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $28/h
Video de Silvia
Profesores de Yoga similares
Raquel
San Juan & En línea
- $30/h
- 1a clase gratis
Carla
Catano & En línea
- $45/h
- 1a clase gratis
Thomas
Guéthary, Francia & En línea
- $34/h
- 1a clase gratis
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $32/h
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $51/h
Mina
Madrid, España & En línea
- $63/h
- 1a clase gratis
Julia
Villa Carlos Paz, Argentina & En línea
- $7/h
- 1a clase gratis
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $28/h
Carolina
Bogotá, Colombia & En línea
- $22/h
- 1a clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- $21/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Prem Avtar Kaur
Madrid, España & En línea
- $34/h
Laura valentina
Barcelona, España & En línea
- $52/h
María Paz
, Argentina & En línea
- $13/h
Rocio
Milano, Italia & En línea
- $51/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
