Andoni

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Relajación
Meditación
Mindfulness
Respiración

I am a yoga and meditation teacher from the Sanatana Dharma Vedic School. We will practice Suddha Raya Yoga and Kryia yoga.

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Acerca de Andoni

I start meditating 15 years ago when i was living in India. Mostly I practiced vipassana meditation and Osho dynamic meditations.
I became yoga and meditation teacher10 years ago. Also completed kundalini yoga course.

I been including small meditations in my yoga classes and now started with online meditation classes.

Acerca de la clase

The meditation techniques I work with are:
-Suddha Raya Yoga
-Ekimen Suddha
-Kryia yoga (Autobiography of a Yogui)

The classes have different parts:
-Meditation knowledge
-Pranayama
-Meditation
-Relaxation

We will do the steps to build the meditation and then the meditation itself.

I am a yoga and meditation teacher from the Sanatana Dharma Vedic School. We will practice Suddha Raya Yoga and Kryia yoga.

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Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

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Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

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