1a clase gratis
El perfil Yiner Adrian y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Yiner Adrian
- Tarifa por hora $14
- Tiempo de respuesta 1h
$14/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Aeróbicos
Tecnólogo en Actividad Física. Te ayudo a construir hábitos de vida saludable, para una vida sana.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Aeróbicos
Lugar de las clases
Acerca de Yiner Adrian
Soy Yiner Adrián Ramírez Sinisterra, graduado del TECNÓLOGO EN ACTIVIDAD FÍSICA. Me encanta enseñar y más cuando se trata acerca de este mundillo del fitness, la vida saludable. Tengo el deber como entrenador de promover hábitos de vida saludable, y aparte recordar a mis usuarios que son fáciles de aplicar en nuestra vida cotidiana.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Niños
- Intermedio
niveles :
Principiante
Niños
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en un enfoque personalizado, progresivo y educativo, donde el objetivo no es solo entrenar, sino también enseñar al cliente a conocer su cuerpo y construir hábitos sostenibles. 1. Evaluación inicial. Realizo una entrevista y pruebas físicas para conocer el estado actual, objetivos, hábitos y posibles limitaciones. • Con esta información diseño un plan adaptado a las necesidades individuales. 2. Entrenamiento progresivo • Aplico el principio de progresión: cada sesión tiene un propósito específico dentro de un plan estructurado. • Priorizo la correcta técnica de los ejercicios para prevenir lesiones y optimizar resultados. 3. Educación y autonomía • Enseño al cliente a entender la lógica detrás de cada ejercicio y rutina. • Mi objetivo es que adquiera independencia y confianza en su entrenamiento, no solo que dependa del entrenador. 4. Equilibrio entre esfuerzo y recuperación • Combino entrenamiento, descanso y hábitos de vida saludable. • Fomento la importancia del sueño, nutrición y manejo del estrés para lograr un progreso integral. 5. Motivación y acompañamiento • Uso la motivación como motor del proceso, adaptando la intensidad al nivel físico y mental del cliente. • Acompaño cada logro con seguimiento constante para mantener el compromiso y la disciplina.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
En línea
- $14/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Yiner Adrian, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $171/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $44/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $34/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $9/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- $28/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $11/h
Feli
Valencia, España & En línea
- $23/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- $14/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
