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Leire
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Técnico en Actividades Físicas y Entrenadora Personal Pontevedra | Cross training, musculación, calistenia, preparación física
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Lugar de las clases
Acerca de Leire
Soy Entrenadora Personal certificada y Técnico Superior en Actividades físicas.
Mi trayectoria profesional se ha desarrollado principalmente en el ámbito del cross training, donde cuento con una certificación en entrenamiento funcional de alta intensidad, y en gimnasios, impartiendo entrenamientos personales y actividades dirigidas. Estas experiencias me han permitido obtener competencias en diversas disciplinas, como entrenamiento de fuerza, gimnasia y calistenia, halterofilia, movilidad, musculación, pilates mat o entrenamiento con kettlebells, disciplina en la que también dispongo de una certificación específica.
Paralelamente, continúo explorando diferentes enfoques relacionados con el movimiento, el entrenamiento y el rendimiento físico.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Realizo programas de entrenamiento con seguimiento personalizado y sesiones presenciales.
Cada programa se diseña teniendo en cuenta las necesidades, capacidades, experiencia y objetivos de la persona. Entiendo el entrenamiento como algo más que una sucesión de ejercicios en una sala de musculación. Me gusta trabajar la fuerza, la movilidad, la coordinación, la estabilidad y el control corporal, desarrollando capacidades físicas que tengan una transferencia real a la vida cotidiana, la salud y el rendimiento.
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