Francisco

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Entrenamiento personal

Soy profesor de educación física y entrenador personal especializado en la fuerza, tengo 24 años. Ayudo a la gente a cumplir sus objetivos, ya sean estéticos, rendimiento deportivo, rehabilitación y/o

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Acerca de Francisco

Mi nombre francisco garcia, profesor de eduacion fisica y entrenador personal especializado en la fuerza, tengo 24 años y hace un mes llegue a España desde Argentina para realizar un Master de entrenamiento de fuerza en la Universidad de Murcia (facultad de ciencias del ejercicio). Ayudo a la gente a cumplir sus objetivos, ya sean esteticos, rendimiento deportivo, rehabilitacion y salud como objetivo base (adherencia al entrenamiento y buenos habitos) sin importar la edad y el genero, tengo disponibilidad horario y me encuentro viviendo en la ciudad de Murcia. Estoy ofreciendo mis servicios, ya sea online o presencial, primero hacemos una entrevista, escucho sus objetivos, su estilo de vida, etc, pactamos los objetivos a corto/mediano/largo plazo y comenzamos a entrenar. Mi ideologia es que como base hay que pasarla bien, divertirse pero sin salir de lo profesional, tratar de desplegar ese mito de que los gimnasios son solo para la estetica y un sufrimiento para el humano, el entrenamiento de fuerza es fundamental para combatir muchas enfermedades autoinmunes como tambien psicologicas, y es vital para ser una persona independiente con una buena calidad de vida, solo con dos sesiones semanales de unos 40-60 min ya basta para estimular y fortalecer el organismo, la unica clave es la constancia.

Acerca de la clase

Enseño a las personas a como entrenarse y tener buenos hábitos para una mejor calidad de vida, primero se hace una entrevista con el alumno (estilo de vida, alimentación, horas de sueño, carga laboral, etc.) luego lo analizo biomecanicamente con distintos patrones de movimiento, para después dar mi devolución y pactar los objetivos a corto/mediano y largo plazo. El entrenamiento no entiende de genero ni tampoco edad, solo hay que saber programar y individualizar los estímulos. Soy un profesor flexible, que escucha mucho al alumno, y sobre todo tengo una gran empatia, lo mas importante es generar una adherencia al entrenamiento, porque poder tener el mejor plan del mundo, pero si no tienes constancia, no sirve de nada.

Soy profesor de educación física y entrenador personal especializado en la fuerza, tengo 24 años. Ayudo a la gente a cumplir sus objetivos, ya sean estéticos, rendimiento deportivo, rehabilitación y/o

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