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Natalia
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- Entrenamiento personal
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Profesora de yoga especializada en regulación emocional.un espacio donde comprender lo que te ocurre y aprender herramientas de regulación psicoemocionales. Especialista en Meditación y yoga nidra.
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Acerca de Natalia
Mi forma de trabajar integra herramientas de la psicología y el yoga para ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad, la autoexigencia y la sobrecarga emocional desde una perspectiva respetuosa y basada en la evidencia.
Las sesiones están adaptadas a tus necesidades y pueden combinar movimiento consciente, respiración, relajación, meditación y recursos psicológicos para favorecer un mayor bienestar y equilibrio.
Si buscas un espacio donde comprender lo que te ocurre y aprender herramientas prácticas para sentirte mejor, estaré encantada de acompañarte.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Ofrezco clases personalizadas de yoga, con un enfoque de bienestar integral, respiración, movilidad, relajación y conexión con el cuerpo.
Las clases están pensadas especialmente para mujeres que buscan un espacio de autocuidado, y acompañamiento durante su ciclo vital.
Cada sesión se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona, tanto si estás comenzando como si ya tienes experiencia.
Clases personalizadas
Para todos los niveles
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