1a clase gratis
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Penélope
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- Yoga
- Hatha yoga
Profesora de Hatha yoga, Yoga meditativo y Meditación da clases online y a domicilio en Ávila y Valle de Iruelas (Navalmoral y alrededores)
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Lugar de las clases
Recomendado
Penélope un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Penélope
Profesora de Yoga con certificación RYT 500 por Yoga Alliance. Con más de 1.000 horas de cursos de Tantra Yoga Tradicional en escuelas de India, Tailandia y México. Ofrece clases de Hatha Yoga, Tridosha, Nidra, Pranayama y Meditación. Los conocimientos sobre los que basa sus clases engloban: - El yoga, es una filosofía de vida. Una práctica espiritual que conecta cuerpo, mente y espíritu. - El Tantra, es el instrumento de expansión del campo de la conciencia ordinaria que nos permite acceder a la raíz del Ser. - El Advaita Vedanta, es un camino de realización espiritual no dualista que afirma la unidad entre las almas y la divinidad. - El ayurveda es la medicina hindú que tiene como objetivo la unificación de cuerpo-mente y espíritu, adaptándose a las necesidades de cada individuo según su constitución o dosha. El yoga no es un deporte, es un viaje a tu interior que te permite vivir siendo la mejor versión de ti mismo. Un trabajo de autoconocimiento y autoenamoramiento. Te ayudará a estar en contacto con tu maestro interior. Desarrollarás tu intuición y confianza en la vida. Ofrece: - Clases online individuales y en grupo donde disfrutarás de la seguridad de tu espacio. Con la comodidad de no desplazarte. Sólo necesitas un dispositivo con videollamada (preferentemente con pantalla grande), una esterilla de yoga, dos mantas y un cinturón (o pañuelo largo). - Clases en mi domicilio ubicado en el pueblo de Navalmoral (Ávila), donde te abro las puertas de mi espacio sagrado. Pongo a tu disposición esterilla de yoga y props. Sólo tendrás que traer una toalla o pashmina. - Clases a domicilio (canceladas hasta febrero). * Las clases tienen una duración de 1 hora y media. El objetivo de estas clases es que recibas todos los beneficios que proporciona la práctica a nivel físico, mental, emocional y energético. Una práctica continuada alivia los dolores de espalda y cuello, alinea la postura, fortalece y da flexibilidad a la columna vertebral y el sistema nervioso, mejora del tono muscular, aumenta la movilidad y flexibilidad corporal, reduce el estrés, libera bloqueos emocionales, mejora el flujo de la energía vital, proporciona una sensación de paz y equilibrio, fomenta el autoconocimiento, etc. Naciste aprendiendo, ahora toca desaprender. Namasté!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El movimiento del cuerpo es el mejor campo de acción para soltar estrés, liberar emociones, equilibrar tu sistema hormonal y una herramienta básica para anclarte en el momento presente. Sumado a la meditación tienes el mejor escenario para la autoindagación.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
3
Penelope es una gran profesora de yoga totalmente preparada y con una amplia formación. Yo hice un curso con ella y fue especialmente reparador tanto mental como corporal, la combinación de yoga con meditación fue muy relajante. Volvería a hacerlo de nuevo y por supuesto, la elegiría de nuevo a ella.
Fue simplemente maravillosa, la conexión y relajación el Ambiente que se genera en sus clases es increíble
Recomiendo a Penélope por su dilatada formación y trayectoria, así como su capacidad para adaptar las clases a las necesidades particulares de cada uno de sus alumnos/as. Mi mejor amigo me la recomendó y no pudo ser una decisión más acertada.
Estoy muy agradecido por poder tomar sus clases: el dolor de espalda y el estrés asociado al trabajo desde casa se reduce día tras día.
La recomiendo (y mucho), en especial si vives fuera y valoras la comunicación cercana y el trato cuidado.
Daniel, desde Austria.Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa por hora
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
En línea
- $14/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Penélope, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
Precisiones
Precio de la hora de clase 12 € (ten en cuenta que las clases son de 1 hora y media) PRECIOS ESPECIALES: Clase particular online 15 € Clase colectiva online 8 €/persona (mín. 3 personas) Clase particular en mi domicilio 20 € Clase particular en tu domicilio 28 € (temporalmente suspendidas) Clase colectiva en tu domicilio 10 €/persona (mín. 5 personas) *Duración de la clase 90 minutos. Los precios anteriores son para clases regulares (una clase a la semana)
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