Bahiano - profesor de entrenamiento personal - Mar del Plata
1a clase gratis
Bahiano - profesor de entrenamiento personal - Mar del Plata

El correo electrónico y el número de teléfono de Bahiano han sido verificados.

Bahiano

  • Tarifa por hora $10
  • Tiempo de respuesta 1h
Bahiano - profesor de entrenamiento personal - Mar del Plata

$10/h

1a clase gratis

Contactar

1a clase gratis

1a clase gratis

  • Entrenamiento personal

Profesor de Educación Física enfocado en la programación metodológica de la fuerza, la biomecánica del movimiento y la periodización de cargas.

  • Entrenamiento personal

Lugar de las clases

Acerca de Bahiano

Soy Profesor de Educación Física especializado en la ciencia del movimiento, la biomecánica y el entrenamiento de la fuerza. Me dedico a esto porque tengo una visión clara: hacer actividad física es una cosa, y entrenar la fuerza de manera real y metódica es otra muy distinta. El rendimiento y las adaptaciones estructurales no se consiguen con recetas genéricas, rutinas de gimnasio comercial ni modas pasajeras, sino con diagnóstico, evaluación y criterio técnico.

Decido compartir mi sistema de trabajo porque veo a diario cómo muchos se estancan, pierden tiempo o se lesionan por no tener una guía fundamentada. Mi objetivo es enseñarte a entrenar de verdad: quiero que entiendas qué hacés, por qué lo hacés y cómo aplicar fuerza de forma eficiente. No te ofrezco pasar el rato moviéndote, te ofrezco un proceso riguroso para que construyas fuerza real, medible y sostenible en el tiempo.

ver más

Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1

    • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Niños

  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

1. Técnicas y métodos de enseñanza
Si buscás progresar de verdad, tenés que saber que el desarrollo de la fuerza y el rendimiento no admite improvisaciones, rutinas prefabricadas ni promesas de resultados mágicos en plazos irresponsables. Mi enfoque se basa estrictamente en la biomecánica y la fisiología del entrenamiento: trabajo con un método individualizado, fundamentado en el diagnóstico de tu estructura, la detección de tus eslabones débiles y el control preciso de las cargas. Mi objetivo es darte herramientas basadas en ciencia y datos reales para que entiendas qué hacés, por qué lo hacés y cómo evoluciona tu rendimiento.

2. Desarrollo típico de las clases / Servicio
Nuestro proceso de trabajo lo organizo de forma rigurosa en cuatro etapas:

Videollamada inicial (30 min): Hacemos una entrevista exhaustiva para conocer tu historial de entrenamiento, experiencia en levantamientos, antecedentes de lesiones, tu rutina diaria y tus objetivos reales.

Anamnesis y Testeo: Evalúo tu alineación postural mediante fotos para detectar posibles asimetrías. A esto le sumamos videos con protocolos de movilidad articular y testeos de rendimiento físico, fijando así una línea de base precisa para comparar y medir tu evolución objetiva.

Planificación: Con toda tu información procesada, diseño la periodización de tu mesociclo, seleccionando minuciosamente cada ejercicio, volumen e intensidad acordes a tus necesidades.

Monitoreo y Feedback: Te entrego el programa con soporte en video de cada técnica de ejecución y una planilla interactiva donde vas a registrar obligatoriamente las cargas levantadas y tus niveles de fatiga. Además, nos reunimos por videollamada semanal o bisemanalmente para evaluar la calidad de tus movimientos, revisar sensaciones y realizar los ajustes necesarios sobre la planificación.

3. Tus especificaciones como profesor
Soy Profesor de Educación Física especializado en entrenamiento de la fuerza, biomecánica aplicada y periodización. Me caracterizo por el rigor técnico en la enseñanza de los movimientos, la precisión en la corrección de la técnica y una comunicación transparente y directa, sin atajos ni falsas promesas. Trabajo con vos codo a codo, analizando tus métricas para asegurar que cada kilo que sumes a la barra responda a un proceso de adaptación real, seguro y sostenible.

4. A quién se dirigen las clases
Mi servicio lo diseño específicamente para vos si te encontrás en alguno de estos grupos:

Atletas y deportistas que necesiten potenciar su preparación física, aumentar su capacidad de aplicar fuerza y transferirla de forma directa a su disciplina.

Entrenados de nivel intermedio o avanzado que sientan que se estancaron y busquen dar un salto de calidad a través de una programación seria, estructurada y autorregulada.

Principiantes comprometidos que quieran aprender la técnica correcta de los patrones fundamentales de movimiento desde el primer día, construyendo bases biomecánicas sólidas.
Entrenamos de verdad.

ver más

Precios

Tarifa por hora

  • $10

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $49
  • 10h: $98

clase gratis

Esta primera clase gratis con Bahiano, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1hr

En línea

  • $10/h

Profesores de Entrenamiento personal similares

SuperprofClases particularesClases de entrenamiento personal
Ver todos los profesores

Perfil profe verificado

El correo electrónico y el número de teléfono de Bahiano han sido verificados.

niveles

Principiante

Intermedio

Avanzado

Niños

Todos los idiomas hablados para las clases

Inglés

Español

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Bahiano.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Bahiano

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

clase gratis

Esta primera clase gratis con Bahiano, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

Reportar este anuncio

Describe el problema que has observado en este anuncio

Sobre nosotros
Materias
Sigue la aventura
Asistencia