1a clase gratis
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Marcelo
- Tarifa por hora $2
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Número de estudiantes que Marcelo ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Preparador Fisico para el Alto Rendimiento brinda clases particulares al aire libre!
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Lugar de las clases
Acerca de Marcelo
Permítanme presentarme como su preparador físico, y déjenme decirles que estoy emocionado de ser parte de su viaje hacia una vida más saludable y en forma. Mi objetivo es ayudar a alcanzar sus metas, inspirándolos a través de mi experiencia, conocimientos y pasión por el mundo del acondicionamiento físico.
Como profesional del fitness, me dedicó a perfeccionar mis habilidades y adquirir una sólida base de conocimientos en el campo de la preparación física. Obtuve certificaciones reconocidas internacionalmente y realicé numerosos cursos y seminarios para mantenerme actualizado con las últimas tendencias y descubrimientos en el ámbito del entrenamiento y la nutrición.
Mi enfoque se basa en la individualidad y en comprender las necesidades únicas de cada uno de ustedes. Cada persona es diferente y requiere un plan personalizado que se adapte a su cuerpo, nivel de condición física y metas específicas. No hay enfoque único para todos, ¡todos somos únicos!
Además de mi experiencia y conocimientos, mi principal objetivo es brindarles un ambiente de apoyo y motivación. Creo firmemente en que el proceso de acondicionamiento físico debe ser agradable y gratificante, y trabajaré arduamente para asegurarme de que se sientan cómodos, motivados y confiados en cada sesión de entrenamiento.
Estoy aquí para responder todas sus preguntas, escuchar sus inquietudes y ajustar los programas de entrenamiento de acuerdo a sus necesidades en constante evolución. Quiero que se sientan seguros de que están en buenas manos y que juntos alcanzaremos resultados extraordinarios.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
¡Hola! Como preparador físico, estoy emocionado de poder brindarte clases al aire libre y ayudarte a mejorar tu aspecto físico y salud. Mi enfoque principal será ofrecerte un programa de entrenamiento variado y efectivo, adaptado a tus necesidades y metas individuales. Aquí hay una descripción general de los diferentes métodos de entrenamiento que utilizaremos:
Entrenamiento cardiovascular: Realizaremos actividades como correr, trotar, caminar rápido, o hacer circuitos de ejercicios aeróbicos. Estas actividades mejorarán tu resistencia cardiovascular, quemarán calorías y te ayudarán a mantener un peso saludable.
Entrenamiento de fuerza: Utilizaremos una combinación de ejercicios con el peso corporal, como flexiones de brazos, sentadillas, estocadas y planchas, así como también ejercicios con bandas elásticas o pesas ligeras. El entrenamiento de fuerza te ayudará a desarrollar masa muscular, fortalecer tus huesos y mejorar tu metabolismo.
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT): Este tipo de entrenamiento combina ráfagas cortas de ejercicio intenso con períodos de descanso activo. El HIIT es eficaz para quemar grasa, mejorar la resistencia cardiovascular y aumentar la fuerza muscular en un corto período de tiempo.
Entrenamiento de flexibilidad: No descuidaremos la importancia de la flexibilidad. Incluiré ejercicios de estiramiento y movilidad para mejorar tu flexibilidad, reducir la rigidez muscular y prevenir lesiones.
Entrenamiento de equilibrio y coordinación: Trabajaremos en ejercicios que mejoren tu equilibrio y coordinación, lo cual es esencial para un funcionamiento físico óptimo y reducir el riesgo de caídas.
Sesiones de entrenamiento en grupo: Organizaré sesiones grupales para fomentar el compañerismo y la motivación. Además, adaptaré los ejercicios según las necesidades individuales de cada participante.
Recuerda que la clave para un entrenamiento exitoso es la constancia y la progresión gradual. Adaptaré las rutinas según tus capacidades y objetivos personales, y estaré disponible para brindarte asesoramiento y apoyo en tu viaje hacia una mejor salud y forma física.
¡Espero que te entusiasme unirte a mis clases al aire libre! Si tenes alguna pregunta adicional o alguna necesidad específica, no dudes en decírmelo. Estoy aquí para ayudarte.
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Precios
Tarifa por hora
- $2
Tarifas de los paquetes
- 5h: $10
- 10h: $20
clase gratis
Esta primera clase gratis con Marcelo, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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