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Nubezita
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- Entrenamiento personal
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- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Gimnasia prenatal
Práctica YOGA conmigo martes y jueves por la mañana en el parque de Glories de Barcelona. Fortalece y flexibiliza tu cuerpo, aprende a respirar y relajarte. Te enseño de forma personalizada y progresi
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Lugar de las clases
Acerca de Nubezita
En 2012, ya habiendo practicado durante años Hatha Yoga, me hice la promesa de dedicarme plenamente a aprender acerca de cómo respirar mejor. De esta manera me formé como instructora de Chi Kung y dos años después viajé a India para formarme en Yoga. Así es como conocí a mi actual profesor de Ashtanga, al que visito desde entonces una vez al año para seguir aprendiendo. Desde 2017 enseño Yoga de manera formalizada, y he dirigido mi propio centro de salut, así como mi propio programa Mysore. Puedes ver mis redes (información oculta)
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Aprende a practicar yoga de forma independiente. Te enseño de forma metodológica y cuidada la secuencia de Ashtanga Vinyasa Yoga, una práctica que se adapta a tu nivel y tus necesidades, independientemente de tu edad y condición física. Empezamos dos días a la semana mínimo para ir integrando la práctica.
Las clases son de 1 o 2 horas, según tu disponibilidad, aunque si eres principiante, es preferible introducir la práctica de forma suave por lo que recomiendo que sea de 1 hora
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