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Carolina
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- Entrenamiento personal
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- Gimnasia
- Glúteos, estómagos y muslos
Personal Trainer y Musculación, Entrenamiento Funcional y especialización en Salud. Instructora de Running Mat. ALIFID N°35823. Metodología Personalizada adaptada a cada persona! Resultados reales!
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Lugar de las clases
Acerca de Carolina
¡Hola! Soy Caro, soy runner desde hace 25 años y fiel asistente al gimnasio desde mis 13 años.
Después de haber pasado por múltiples gimnasios y entrenadores, decidí formarme para ayudar a otras mujeres a tener una buena experiencia en esto de hacer actividad física y sentirse cómoda!
Sé lo que se siente ser nueva en el gym, que te den un plan genérico o que no te expliquen la técnica correcta!
Sé que es difícil tener el tiempo para ir al gimnasio, sé que la rutina y las obligaciones nos quitan las ganas de "meter otra cosa más en la agenda"
Pero también sé que es posible lograr que el entrenamiento se vuelva parte de tu vida y que termine siendo lo que te ayude a llevar de mejor manera tu día a día!
Si estás leyendo esto, ¡ya estás un paso más cerca!
Ahora tenés que dar el segundo paso! ¡Hablame y te cuento cómo de manera simple y flexible podés iniciar tu camino fitness!
Sobre mis estudios:
Hoy vivimos un mundo en constante evolución, la vida sedentaria y los estilos de vida cambiantes han generado problemas de movimiento que requieren soluciones específicas y basadas en conocimientos profundos. Entonces, creo que no se trata solo de "armar un plan" y poner algunos ejercicios!
Hoy los desafíos en la prescripción de ejercicio son más altos que nunca, y requieren conocimiento y capacidad para evaluar antes de decidir qué va a hacer nuestro cliente.
Llevo algunos años formándome, y lo sigo haciendo! Cada día hay nueva información y herramientas que nos permiten construir nuestro conocimiento para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida!
Mis certificaciones:
- Instructorado de Personal Trainer y Musculación
- Instructor de Entrenamiento Funcional, HIIT y GAP
- Especialización en Salud para Personal Trainer
- INSTRUCTOR DE RUNNING
- Certificación en Anatomía, Biomecánica y Kinesiología Aplicadas al Entrenamiento Contra Resistencia. Academia Mobility Freedom
- Cursando actualmente Certificación Universitaria de Instructor y Entrenador en Musculación. Dictado por Horacio Anselmi
Cursos y Webinar:
- Curso virtual de Entrenamiento Intermitente - Dictado por Horacio Anselmi
- Webinar ¿Qué dice la ciencia sobre los Suplementos más Populares?
- Webinar: Glúteos de Acero: Biomecánica, estrategia y ejercicios que funcionan
- Curso Internacional de Trail Running - Univ. MAZA
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Si sos mujer, tenés más de 40 años y querés iniciarte en el entrenamiento para cambiar tu vida por completo, ¡es acá! ¡Tengo una propuesta especial para vos!
Cada plan es diseñado específicamente teniendo en cuenta tu edad, tu estilo de vida, tu experiencia con el ejercicio y tus objetivos!
Al inicio realizamos una evaluación para determinar el punto de partida y luego vamos realizando evaluaciones para determinar los avances, o los ajustes necesarios!
Las clases pueden ser presenciales si vivís en Villa María y Villa Nueva. O virtuales con seguimiento personalizado.
Las clases presenciales pueden ser a domicilio o en espacios al aire libre, según tus preferencias y el tipo de entrenamiento!
¡Hablame, estoy disponible para responder tus dudas!
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Precios
Tarifa por hora
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $65
- 10h: $130
clase gratis
Esta primera clase gratis con Carolina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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