1a clase gratis
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Luciana
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- Entrenamiento personal
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Personal trainer, coach cross training, Coach nutricional/antropometrista, gimnasia post parto. Acondicionamiento físico general. Hyrox
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Lugar de las clases
Acerca de Luciana
¿Por qué elegirme como tu coach?
Soy Luciana Burgos, coach certificada en Crosstraining, entrenamiento híbrido, musculación y levantamiento olímpico. Mi enfoque combina experiencia, formación y un seguimiento personalizado para que puedas alcanzar tus objetivos de manera segura y eficiente.
No trabajo con planes genéricos ni rutinas copiadas. Cada proceso comienza con una evaluación inicial para conocer tu nivel, identificar fortalezas y aspectos a mejorar, y definir metas claras y realistas.
Diseño programas de entrenamiento individualizados y progresivos, adaptados a tu condición física, tu disponibilidad y tus objetivos, ya sea mejorar tu rendimiento, ganar fuerza, cambiar tu composición corporal o sentirte mejor en tu día a día.
Además, te acompaño durante todo el proceso con seguimiento constante, ajustes en la planificación y asesoramiento en nutrición y suplementación deportiva para potenciar tus resultados.
Mi compromiso es brindarte las herramientas, el conocimiento y la motivación necesarios para que avances con confianza y disfrutes del proceso.
No se trata solo de entrenar más fuerte, sino de entrenar con propósito, estrategia y acompañamiento profesional para lograr resultados reales y sostenibles.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Por qué mi metodología es diferente y la que más te conviene?
Porque con mi equipo no trabajamos con rutinas estándar ni improvisadas. Cada proceso comienza con una evaluación inicial y test de control para conocer tu punto de partida, identificar fortalezas, limitaciones y establecer objetivos claros.
Como entrenadora certificada y ISAK Nivel 2, realizo evaluaciones antropométricas para medir composición corporal y hacer un seguimiento objetivo de tus progresos.
A partir de estos datos desarrollo una programación individualizada y progresiva, adaptada a tu condición física, disponibilidad horaria y metas personales.
Además, brindamos asesoría en nutrición y suplementación deportiva para complementar el entrenamiento y optimizar la recuperación y el rendimiento.
El proceso incluye controles periódicos y ajustes constantes, permitiendo tomar decisiones basadas en resultados reales y no en suposiciones.
No se trata solo de entrenar más duro, sino de entrenar de manera inteligente, medir el progreso y ajustar el plan hasta alcanzar tus objetivos.
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Precios
Tarifa por hora
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
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En línea
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