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Luca
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- Estiramientos
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Movilidad, control corporal y base física para entrenar sin dolor, y ganar tranquilidad.
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Lugar de las clases
Acerca de Luca
Entreno hace más de 6 años combinando calistenia, gimnasio y disciplinas corporales. Esto me permitió desarrollar un enfoque centrado en el control del cuerpo, flexibilidad y la base física, priorizando la técnica, la progresión y la sostenibilidad a largo plazo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases enfocadas en mejorar movilidad, control del cuerpo, coordinación y base física general. Ideales para personas rígidas, principiantes absolutos o quienes quieren volver a entrenar sin lesionarse.
Trabajamos movilidad articular, control del movimiento, fuerza básica y conciencia corporal. El enfoque es progresivo y adaptable a cualquier nivel.
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Precisiones
Las clases están diseñadas de forma personalizada según el nivel, movilidad y experiencia de cada persona.
La evaluación inicial gratuita permite identificar limitaciones, objetivos y necesidades específicas para adaptar el trabajo corporal de manera segura y progresiva.
El valor de las clases contempla la planificación individual, la corrección técnica y la progresión gradual, priorizando la calidad del movimiento y la sostenibilidad del entrenamiento a largo plazo.
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