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Alexis
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- Tiempo de respuesta 24h
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Número de estudiantes que Alexis ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Maestría en Ciencias del Deporte. Entrenador especialista en Carreras Híbridas (Hyrox y Spartan Race), entrenador certificado por la Federación Mexicana de Asoc. de Atletismo con Especialización en M
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Lugar de las clases
Superprof Estrella
Alexis hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Alexis
Entrenador de maratón afiliado a la Federación Mexicana de Atletismo y de Triatlón nivel 3 con especialización en Ironman y Maratón.
Estudié Ciencias del Ejercicio en la Universidad Autónoma de Nuevo León y actualmente estudio la Maestría en Ciencias del Deporte en la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos de México con área de conocimiento en deportes de resistencia
He tomado diplomados en Fisiología del Ejercicio, Modelos contemporáneos del entrenamiento, entrenamiento funcional con autocargas y Programación de la fuerza en deportes individuales.
Actualmente me encuentro entrenando a gente que se prepara para correr Maratón principalmente vía presencial y online, en escaleras(Towerrunning), Maratón y Ironman vía online.
También doy clases en línea vía Skype de entrenamiento funcional, HIIT, saltar la cuerda y fortalecimiento general con autocargas.
En las clases en línea me enfoco a que ejecutes correctamente el ejercicio para evitar que tengas lesiones y darte recomendaciones para que logres tus objetivos, ya sea bajar de % de grasa, aumentar masa muscular o mejorar tu rendimiento en el deporte.
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Acerca de la clase
- Niños
- Avanzado
- Intermedio
- +1
niveles :
Niños
Avanzado
Intermedio
Principiante
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Manejo un programa multidisciplinario en la que doy entrenamiento personalizado diario e integro al plan un seguimiento mensual con un nutriólogo deportiva y una psicóloga deportiva.
Este sistema está basado en las mejores prácticas del Dr. En ciencias del Deporte Tudor Bompa, el cual todo lo doy al mismo precio con el fin de que sea accesible económicamente y para que logres tus objetivos en el menor tiempo.
Si decides dar el paso para que te acompañe a cumplir tus objetivos realizaré lo siguiente:
Primero realizaré una Evaluación Física Inicial para determinar qué ejercicios son los indicados para ti y realizar un programa de entrenamiento personalizado, el cual vaya alineado a tus objetivos y/o calendario de competencias, posteriormente tres meses después realizaré otra prueba para que evaluemos cuánto has mejorado.
Me gusta enseñar la forma correcta de ejecutar ejercicios de entrenamiento funcional, HIIT, cardiovascular y fortalecimiento con autocargas de una manera estructurada, técnica adecuada en subir escaleras,natación, ciclismo y carrera.
Me enfoco a darte las estrategias a seguir para que cumplas tus objetivos y por ello te daré recomendaciones para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento, hacer mejoras en tu alimentación y descanso(pilares para alcanzar tus objetivos).
Realizo Programación del entrenamiento a nivel mensual (macrociclo) y semanal(microciclo) para que continúes haciendo ejercicio en casa los días que no nos vemos en sesión. Continuamente puedes consultarme por cualquier duda que tengas, mientras voy monitoreando diariamente a través del control de tu fatiga fisiológica y subjetiva(te daré indicaciones de cómo lo realizo).
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Alexis.
5 (8 opiniones)
¡Genial! Excelente entrenador, está súper preparado. Explicaciones muy claras y detalladas. Alexis es muy amable y atento. Lo recomiendo ampliamente sin dudarlo.
- Alumno muy responsable y comprometido durante este tiempo, vamos por muy buen camino y estoy seguro de que vamos a lograr los objetivos planteados.Respuesta de Alexis :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
7
Recomiendo ampliamente al Coach Alexis.
Es un gran atleta, con gran experiencia, conocimiento y pasión por lo que hace, misma que te transmite en cada uno de sus entrenamientos, lo cual es fundamental en un Coach, además de que siempre está al pendiente de ti y de tus avances.
Me encanta la forma de enseñanza de Alexis, ya que es muy importante la técnica y eso me ah funcionado muy bien para evitar lesiones, siempre te apoya para que avances con tus metas y objetivos.
Recomiendo ampliamente a Alexis, es un gran entrenador, cuenta con los conocimientos necesarios para cualquier disciplina, es apasionado en lo que hace como atleta y cómo entrenador. Le da seguimiento a los entrenamientos y siempre esta al pendiente de cómo te sientes (esto es un plus ya que demuestra su parte humana y cálida con las personas ).
Comparte sus experiencias como deportista y como entrenador, genera una gran confianzaConozco a Alexis hace muchos años, siendo testigo de su crecimiento como deportista, desarrollo como persona y formación como profesionista. Siendo psicóloga deportiva y directiva de la fundación que lo arropó en una de sus etapas como triatleta, (y como admiradora en los años subsecuentes), afirmo sin miedo a equivocarme que es un gran atleta apasionado, generoso con su conocimiento y minucioso al compartirlo. Un gran guía en su materia, y hermosa persona que inspira al crecimiento.
Recomiendo en toda la amplitud de la palabra a Alexis como Superprof, basada en su empatía, paciencia y enorme conocimiento, el cual comparte con el amor de la gran pasión que lo dirige en su hacer.
Experiencias juntos que lo avalen son muchísimas.Eres un gran ejemplo de disciplina y trabajo duro. Excelente preparación teórica y práctica. Gran atleta de talla mundial. Y sobre todo un sencillo ser humano que transmite calidez en su profesionalismo.
Conozco a Alexis desde hace 5 años, primero cómo atleta de talla internacional y hace tres años empecé a entrenar con él, me he dado cuenta durante este tiempo que es un entrenador comprometido con sus atletas.
Me encanta que constantemente se está capacitando con diplomados, estudió ciencias del ejercicio y actualmente sigue estudiando una maestría, sabe mucho de fisiología deportiva, bioquímica, biomecánica y metodología del entrenamiento que en conjunto con su experiencia como deportista profesional lo hacen un entrenador únicoPor la confianza que brinda al estar con el, su sinceridad y entusiasmo te hacen creer en el
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Precios
Tarifa por hora
- $12
Tarifas de los paquetes
- 5h: $58
- 10h: $116
En línea
- $12/h
Precisiones
Tengo 2 formatos de pago:
Por clase de entrenamiento
Por plan de entrenamiento mensual
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