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M luisa
- Tarifa por hora $17
- Tiempo de respuesta 1h

$17/h
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Maestra en técnicas de relajación y anti estrés,formacion en las distintas modalidades de yoga
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Lugar de las clases
Recomendado
M luisa un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de M luisa
Soy maestra de yoga y técnicas de relajación y anti estrés.Para mi el yoga es una filosofía de vida,yo empecé hacer yoga y mi vida cambió,;era una persona muy nerviosa y con algunos problemas físicos,era asmática y digo era ,porque hace años que deje de necesitar broncodilatadores.La respiración es el mejor instrumento para tener una buena salud mental y emocional,la respiración relaja la mente ,calma las emociones y nos hace conscientes del momento presente ,el presente es la vida ,el pasado no podemos cambiarlo,el futuro depende del presente.Cada vez se conocemas los beneficios qué tiene la respiración yogica o respiración abdominal, tanto físicamente como mentalmente.Todas lasAsanas ( que son los estiramientos y ejercicios)se hacen manteniendo está respiración,los musculos ,riego sanguíneo,órganos se oxigenan más.La relajación y meditación es el antídoto contra el estrés,la ansiedad,el dolor físico y nos ayuda a gestionar nuestras emociones.El yoga es salud mental y emocional;Gracias
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se componen,de una relajación guiada,para desconectar y centrarnos en nosotros y en el momento presente,seguimos con respiraciones,(pranallana o respiración alterna,)kapalabati o respiración del fuelle y por último respiración abdominal que es la vamos a usar siempre,”vivimos como respiramos”seguimos con las Asanas (ejercicios y estiramientos)siempre muy conscientes en nuestro cuerpo y en cada movimiento;terminamos con otra relajación o meditación
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Posee, además de una buena formación, una gran experiencia. Es empática con sus alumnos y los contagia su pasión y energía positiva.
Es tolerante y paciente, sabe escuchar, es compasiva y enseña desde el corazón.
Apoya y aconseja con cariño.
Es un buen faro de luz y hace de su clase un lugar muy especial, donde sus alumnos encuentran un rincón de paz.Una profesora de 10!!! Muy profesional y, sobre todo, muy cariñosa con los alumnos. No he tenido mejor profe de yoga que ella.
María Luisa tiene mucha experiencia como profesora de yoga y una gran facilidad para transmitir sus conocimientos a los demás. Transmite una gran positividad y serenidad. Sus clases son un remanso de paz.
M. Luisa , predica con el ejemplo.
Es constante y te ayuda a ver la vida y a amar el yoga.Profesora súper entregada y cariñosa, su voz te traslada.
Personalizó los ejercicios a mis necesidades individuales, gracias María Luisa!!Su voz es extremadamente especial y relajante, sus visualización te ayudan a serenar el cuerpo y la mente.
Personaliza cada ejercicio a las necesidades de cada alumno, una auténtica yogui!!Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- $17
Tarifas de los paquetes
- 5h: $85
- 10h: $170
En línea
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