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Paula
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- Entrenamiento personal
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- Fortalecimiento muscular
Licenciada y Profesora de Educación Física | Clases personalizadas para mujeres y adultos mayores
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Lugar de las clases
Recomendada
Paula un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Paula
Soy Licenciada y Profesora de Educación Física y cuento con experiencia trabajando con diferentes edades y niveles.
Actualmente desarrollo propuestas de entrenamiento y gimnasia para mujeres y adultos mayores, buscando combinar el trabajo físico con actividades de coordinación, atención y desafíos que hagan que cada clase sea diferente.
Si estás buscando una profe que te acompañe, te motive y adapte el entrenamiento a vos, escribime y coordinamos una primera clase.
¡Te espero para empezar a movernos!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Querés empezar a moverte, ganar fuerza, sentirte más ágil y mejorar tu condición física, pero no sabés por dónde empezar?
Soy Pau, Licenciada y Profesora de Educación Física, y doy clases personalizadas y grupales adaptadas a cada persona, su edad, experiencia y objetivos.
Mi propuesta combina ejercicio, dinamismo y acompañamiento profesional para que entrenar sea algo que puedas disfrutar y sostener en el tiempo.
¿Qué trabajamos?
Según tus objetivos y necesidades, podemos trabajar:
• Fuerza y tonificación
• Resistencia y acondicionamiento físico
• Equilibrio y estabilidad
• Coordinación
• Movilidad y flexibilidad
• Agilidad y reacción
• Memoria y atención a través del movimiento
• Prevención de caídas en adultos mayores
• Ejercicios adaptados para principiantes
• Entrenamiento general para mejorar la calidad de vida
Para mujeres
Clases dinámicas y variadas para mujeres que quieran sentirse más fuertes, activas y ágiles.
Podemos orientar el entrenamiento hacia tonificación, fuerza, movilidad, resistencia, coordinación o simplemente incorporar más movimiento a tu rutina.
Para adultos mayores
Las clases están pensadas para mantener y mejorar capacidades importantes para la vida cotidiana: fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad, memoria y autonomía.
Busco que cada clase sea activa, entretenida y desafiante, pero siempre respetando las posibilidades de cada persona.
Mi metodología
No creo en rutinas iguales para todo el mundo.
Primero conozco tus objetivos, tu nivel y tus posibilidades, y a partir de ahí adapto los ejercicios.
Me gusta trabajar con clases variadas, utilizando diferentes materiales y propuestas para que el entrenamiento no se vuelva monótono.
Mi objetivo es que progreses, pero también que puedas sentirte cómoda/o, acompañada/o y segura/o durante el proceso.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
6
Es una excelente profe, sabe las necesidades de cada uno, las clases son dinámicas y alegres, se toma el tiempo con cada uno para poder hacer las rutinas. Muy recomendable.
Excelente persona, profesional con muchos años de experiencia y un salto de calidad a la hora de buscar una vida más sana.
Super recomendable. Clases entretenidas y se aprovechan al máximo. Super profesional y le agrega una buena onda que hace que, lo que debería costar, sea divertido y fácil. Gracias, porque eso realmente hace la diferencia.
Excelente profesional Atenta a las necesidades de cada persona, Las clases son muy productivas, alegres, dinámicas, logra llevar al grupo a un clima muy divertido
Súper, súper recomendable
La recomiendo por su carisma, sus altos conocimientos de las disciplinas, su compromiso con el alumnado, su capacidad para crear actividades para que los alumnos se conecten fácilmente con las tareas, una genia...
Paula tiene una facilidad enorme para conectar con las personas. Es paciente, cercana y explica de una manera muy clara, siempre buscando que el alumno se sienta cómodo y pueda avanzar a su propio ritmo. Lo que más destaco de ella es su compromiso y la confianza que transmite: no te hace sentir que tenés que saber, sino que te acompaña para que aprendas. La recomiendo totalmente para quienes busquen una profe responsable, amable y con muy buena energía.
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Precios
Tarifa por hora
- $10
Tarifas de los paquetes
- 5h: $46
- 10h: $85
desplazamientos
- + $5,000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Paula, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
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Precisiones
Los viáticos son dependiendo la distancia.
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