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Diego Antonio
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
Graduado en Psicología con más de 3 años de experiencia en el desarrollo del talento en empresa. Conocimientos en Fitness y productividad, ofrezco tutorías de apoyo para la creación de rutinas de entr
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Lugar de las clases
Acerca de Diego Antonio
Graduado en psicología. Experiencia profesional en la selección y desarrollo de competencias blandas de más de 5 años. Deportista. Como fortalezas destaco mis valores personales, mi visión sobre el trabajo y la posición que este ocupa en mi vida, lo que se ha traducido en una actitud de mejora y aprendizaje constante. Creo que un mayor rendimiento no está reñido con el bienestar personal, sino más bien al contrario. No te vendo humo. Ofrezco mi conocimiento y apoyo para que tu inicio sea suave y más fácil, pero el camino tendrás que recorrerlo tú. Toda la información está basada en la teoría científica. Se ofrece primera tutoría completa gratuita.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Ejemplo de un programa completo: Respecto a la creación de hábitos saludables: - Teorías de la productividad. - Conocimientos teóricos básicos: Facilitar la visión sistémica. - Conocimientos teóricos básicos: Del dolor al valor, comprensión de lo que nos impide hacer cambios. - Mapa de equilibrio (estudio de los supuestos implícitos que refuerzan conductas acompañan a la persona respecto a un hecho concreto que se repite en el tiempo) - Herramientas rutinas (Registro de hábitos, planificación semanal y diaria, registro del tiempo) - Sistemas. Interrelación de diferentes áreas personales. - Teorías de la productividad (recursos de apoyo para autonomía del alumno). Respecto al entrenamiento físico se tratan los siguientes puntos: - Desglose de objetivos. - Situación física de la persona. - Conocimiento básico sobre rutinas full-body. - Periodicidad. - Principales patrones de movimientos implicados. - Técnica correcta de los ejercicios que vertebran la rutina. - Métricas en base a objetivos. - Métricas en base a los RM de los ejercicios principales. - Recursos de apoyo (autonomía del alumno).
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Todo ha sido de ayuda. Ahora tengo una idea diferente de mis rutinas y me siento con la motivacion y los conocimientos para mejorar. Lo recomiendo.
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