1a clase gratis
Maria
- Tarifa por hora $18
- Tiempo de respuesta 1h
$18/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Graduada en Ciencias del Deporte y Máster en Readaptación, entrenamientos seguros y personalizados
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Lugar de las clases
Acerca de Maria
Como profesora particular, trabajo desde un enfoque serio, estructurado y basado en la ciencia, adaptando cada clase a las necesidades reales del alumno. No aplico métodos genéricos ni entrenamientos estándar: cada persona aprende y progresa de forma distinta, y mi trabajo consiste en ajustar el proceso para que sea eficaz y seguro.
Mi metodología comienza siempre con una valoración inicial del nivel, los objetivos y posibles limitaciones. A partir de ahí, planifico las sesiones de forma progresiva, combinando explicación clara, demostración práctica y corrección continua. Busco que el alumno entienda lo que hace y por qué lo hace, favoreciendo un aprendizaje sólido y duradero.
Las clases siguen una estructura definida:
calentamiento específico, parte principal orientada al objetivo de la sesión, trabajo complementario de control, fuerza o prevención de lesiones, y una vuelta a la calma con refuerzo de los conceptos clave trabajados.
Me caracterizo por una enseñanza exigente pero cercana, priorizando siempre la calidad del movimiento, la técnica correcta y la progresión controlada. Mi formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y mi especialización en prevención y readaptación de lesiones me permiten trabajar con seguridad tanto con personas activas como con quienes retoman el ejercicio tras una lesión o un periodo de inactividad.
Mis clases están dirigidas a adolescentes y adultos, desde nivel iniciación hasta intermedio, así como a deportistas que desean mejorar su rendimiento o entrenar con mayor control y criterio.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi manera de trabajar como profesora particular se basa en un enfoque individualizado, seguro y fundamentado en la evidencia científica. Mi objetivo no es solo que el alumno entrene o aprenda, sino que comprenda el porqué de cada ejercicio y progrese con sentido, evitando errores comunes y reduciendo el riesgo de lesión.
Metodología y técnicas de enseñanza
Trabajo a partir de una evaluación inicial del nivel, objetivos y posibles limitaciones del alumno. A partir de ahí, adapto los contenidos y la carga de trabajo de forma progresiva. Combino explicaciones claras, demostración práctica y feedback continuo, fomentando la autonomía y la conciencia corporal. La enseñanza no es genérica: cada persona necesita estímulos distintos.
Ejemplo de estructura de una clase
Una sesión tipo incluye:
Calentamiento específico adaptado al objetivo del día
Parte principal centrada en el aprendizaje técnico, la mejora de capacidades físicas o la readaptación al esfuerzo
Trabajo complementario de control motor, fuerza o prevención de lesiones
Vuelta a la calma y breve explicación final para reforzar conceptos clave
Particularidades como profesora
Me diferencio por mi formación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y mi especialización en prevención y readaptación de lesiones, lo que me permite trabajar con seguridad tanto con personas sanas como con aquellas que vuelven al ejercicio tras una lesión. Soy exigente, pero cercana, y priorizo siempre la calidad del movimiento frente a la cantidad.
A quién van dirigidas mis clases
Mis clases están dirigidas a adolescentes y adultos, desde nivel iniciación hasta intermedio, personas que quieren mejorar su condición física, deportistas que buscan optimizar su rendimiento o alumnos que necesitan retomar la actividad física de forma progresiva y controlada.
Mi nombre es María, y entiendo la enseñanza como un proceso serio, personalizado y orientado a resultados reales, no inmediatos ni superficiales.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $18
Tarifas de los paquetes
- 5h: $90
- 10h: $180
En línea
- $18/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Maria, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $176/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $46/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $18/h
- 1a clase gratis
Angelo
Milano, Italia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $47/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $33/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $49/h
- 1a clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $47/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $11/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $11/h
- 1a clase gratis
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- $8/h
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $11/h
Feli
Valencia, España & En línea
- $23/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
