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No One Care
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Formacion teórica de mas de 5 años, me gusta mucho el tema fitness, hacer planes y dietas
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Acerca de No One Care
Mi nombre es Alba, tengo 22 años llevo desde los 15 años interesada en el mundo fitness sin descanso, todos los dias intento aprender y formarme de algo nuevo. Esta pasion empezo por querer cambiar mi fisico (queria perder peso) me hice una dieta y un plan, que al principio me dio pocos resultados, aprendi de mis errores y consegui bajar 10kg desde los 69kg baje a los 59kg actualmente estoy pesando 55kg. Lo que quiero decir con esto es que si yo he podido mejorar mi estado cualquiera puede con un poco de ayuda y seguramentemas rapido de lo que yo lo hice
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Acerca de la clase
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niveles :
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Portugués
Español
La mejor manera de aprender es saber hacer primero los basicos correctamente, seguidamente les diria que empezaran a crear una dieta en base de su objetivo. Obviamente despues de tener claro todo esto se haria todo con mas precision.Tambien es importante marcarse metas a largo y corto plazo
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