Natalia - profesor de entrenamiento personal - Buenos Aires
Natalia - profesor de entrenamiento personal - Buenos Aires

El perfil Natalia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos

Natalia

  • Tarifa por hora $1
  • Tiempo de respuesta 2h
  • Alumnos

    Número de estudiantes que Natalia ha acompañado desde que se unió a Superprof

    32

    Número de estudiantes que Natalia ha acompañado desde que se unió a Superprof

Natalia - profesor de entrenamiento personal - Buenos Aires
  • 4.8 (7 opiniones)

$1/h

Ver los profesores de
entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Fortalecimiento muscular
  • Aeróbicos

Entrenamiento Corporal Integral. Técnicas mixtas: yoga, danza contemporánea y aeróbico por videollamada.

  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Fortalecimiento muscular
  • Aeróbicos

Lugar de las clases

Recomendada

Natalia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Natalia

Soy Natalia Fures, tengo 33 años. Soy bailarina, docente y coreógrafa (principalmente de Tango) y estoy formada en varias disciplinas relacionadas con el movimiento. Actualmente estoy cursando la carrera Expresión Corporal en la UNA. Mi principal referente en clases de movimiento es Ana Frenkel, con ella entrené durante 5 años con un formato que me sirve de guía para las clases que imparto actualmente.

ver más

Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Niños

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Sobre la estructura de la clase:

Comienza con un precalentamiento consciente de movilidad articular y visualización de los principales huesos del cuerpo. Se busca poner el foco en la consciencia sutil del movimiento, la respiración, y la mirada como motor del movimiento. El objetivo: entrar a la clase, despejarse de las distracciones y del cuerpo cotidiano para entrar en el entrenamiento. Algunas técnicas inspiradoras: danza contemporánea, técnica alexander, contact improvisación, sensopercepción.

Luego se continúa con secuencias de yoga ashtanga para elongar las principales cadenas musculares que permitirán abordar la siguiente fase de la clase: el cuerpo aeróbico.

En esta etapa el objetivo es elevar la frecuencia cardíaca a través de diferentes trotes, saltos, sentadillas. Técnicas inspiradoras: capoeira regional, aerobic, atletismo, educación física.

A continuación, sigue la tercer fase: fortalecimiento muscular. Principalmente secuencias de abdominales, espalda, piernas, glúteos.

Se finaliza con ejercicios elongación y en algunas ocasiones, una relajación guiada con el aporte de algunos textos sobre el cuerpo.

ver más

Precios

Tarifa por hora

  • $1

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $2
  • 10h: $3

En línea

  • $1/h

Video de Natalia

Profesores de Entrenamiento personal similares

  • Louis

    Paris 17e, Francia & En línea

    5 (454 opiniones)
    • $172/h
  • Federico

    Lyon 3e, Francia & En línea

    5 (33 opiniones)
    • $45/h
  • Angelo

    Roma, Italia & En línea

    5 (59 opiniones)
    • $17/h
    • 1a clase gratis
  • Valentina

    Getafe, España & En línea

    5 (24 opiniones)
    • $17/h
    • 1a clase gratis
  • Adriana

    Barcelona, España & En línea

    5 (32 opiniones)
    • $23/h
    • 1a clase gratis
  • Astrid

    Barcelona, España & En línea

    5 (38 opiniones)
    • $46/h
    • 1a clase gratis
  • Gabriel

    Madrid, España & En línea

    5 (122 opiniones)
    • $32/h
    • 1a clase gratis
  • Ariel

    Juriquilla, México & En línea

    5 (131 opiniones)
    • $29/h
    • 1a clase gratis
  • JORDI

    Barcelona, España & En línea

    5 (41 opiniones)
    • $34/h
    • 1a clase gratis
  • Cris

    Barcelona, España & En línea

    5 (112 opiniones)
    • $29/h
    • 1a clase gratis
  • Luca

    Roma, Italia & En línea

    5 (20 opiniones)
    • $46/h
    • 1a clase gratis
  • Joel Tomás

    Medellín, Colombia & En línea

    5 (38 opiniones)
    • $9/h
    • 1a clase gratis
  • Ignacio

    Valparaíso, Chile & En línea

    5 (56 opiniones)
    • $10/h
    • 1a clase gratis
  • Florian

    Málaga, España & En línea

    4.9 (16 opiniones)
    • $29/h
    • 1a clase gratis
  • MIGUEL

    Madrid, España & En línea

    5 (22 opiniones)
    • $48/h
    • 1a clase gratis
  • Pilar

    Álvaro Obregón, México & En línea

    5 (23 opiniones)
    • $23/h
    • 1a clase gratis
  • Nathalia

    Floridablanca, Colombia & En línea

    5 (19 opiniones)
    • $12/h
    • 1a clase gratis
  • Francisco

    Buenos Aires, Argentina & En línea

    4.9 (29 opiniones)
    • $10/h
  • Luis F

    Ciudad de México, México & En línea

    5 (26 opiniones)
    • $11/h
  • Feli

    Valencia, España & En línea

    5 (28 opiniones)
    • $23/h
  • Ver los profesores de
    entrenamiento personal