Alejandra - profesor de entrenamiento personal - Santa Cruz de Tenerife

1^a clase gratis

Alejandra

5 (7 opiniones)

Tarifa por hora $17
Tiempo de respuesta 13h
Alumnos
Número de estudiantes que Alejandra ha acompañado desde que se unió a Superprof
10
Número de estudiantes que Alejandra ha acompañado desde que se unió a Superprof

5 (7 opiniones)

$17/h

1^a clase gratis

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Fortalecimiento muscular
TRX

ENTRENALE -- "CUERPO FUERTE, MENTE EN CALMA" -- Entrenadora personal / Programas online y sesiones presenciales.

Entrenamiento personal
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Lugar de las clases

- En línea

Superprof Estrella

Alejandra hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Alejandra

Durante años pensé que hacer deporte y comer bien era solo cuestión de fuerza de voluntad… hasta que mi cuerpo y mi mente me dijeron que eso no funcionaba.

Tras lesiones y sobrecarga, aprendí a escucharme, respetar mis límites y entrenar de forma consciente, tanto en la fuerza como en mi rendimiento como nadadora.

Hoy, como entrenadora personal y monitora de natación acompaño a cada persona a entrenar de manera segura, efectiva y adaptada a su vida, combinando técnica, planificación y autoconocimiento.

Cada cuerpo es único, y cada persona merece sentirse bien consigo misma mientras mejora su salud y bienestar.️‍

Acerca de la clase

Cada entrenamiento está adaptado a tu nivel, tus objetivos y tus necesidades.

No importa tu edad ni tu experiencia. Te ayudaré a entrenar de forma segura y efectiva, respetando tu situación personal y acompañándote durante el proceso.

Trabajaremos fuerza, movilidad y bienestar, cuidando la técnica de los ejercicios para ayudarte a mejorar tu postura, prevenir lesiones y sentirte mejor en tu día a día.

Puedes entrenar conmigo de forma presencial en sala o domicilio, o mediante programas de entrenamiento online personalizados.

Además, realizaré un seguimiento periódico para adaptar el entrenamiento a tu evolución y ayudarte a crear hábitos que puedas mantener a largo plazo.

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Alejandra.

5 (7 opiniones)

R

Raquel
- 5
¡Genial! Alejandra cuida cada detalle y, sobre todo, se adapta al cliente y busca rendimientos sin forzar.
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R

Raquel

¡Genial! Alejandra cuida cada detalle y, sobre todo, se adapta al cliente y busca rendimientos sin forzar.

Respuesta de Alejandra
Raquel tiene muy buena iniciativa para comenzar con sus entrenamientos; nos centraremos en que su rutina sea compatible con un entreno semanal y cuando esté más adaptada aumentaremos la frecuencia. Lo más importante es lograr que el entreno se convierta en un momento de dedicación y cuidado a si misma. Ha sido un placer comenzar este proceso.
- Respuesta de Alejandra :
  Raquel tiene muy buena iniciativa para comenzar con sus entrenamientos; nos centraremos en que su rutina sea compatible con un entreno semanal y cuando esté más adaptada aumentaremos la frecuencia. Lo más importante es lograr que el entreno se convierta en un momento de dedicación y cuidado a si misma. Ha sido un placer comenzar este proceso.
J

Jordi
- 5
¡Genial! Alejandra es una entrenadora muy profesional, cercana y motivadora. Desde que empecé a entrenar con ella noto una mejora clara, no solo a nivel físico, sino también en mi energía, mi salud y mi motivación. Cada sesión está bien adaptada a mis objetivos y consigue que entrenar sea algo que realmente apetece. Muy recomendable
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J

Jordi

¡Genial! Alejandra es una entrenadora muy profesional, cercana y motivadora. Desde que empecé a entrenar con ella noto una mejora clara, no solo a nivel físico, sino también en mi energía, mi salud y mi motivación. Cada sesión está bien adaptada a mis objetivos y consigue que entrenar sea algo que realmente apetece. Muy recomendable

Respuesta de Alejandra
Jordi es un alumno comprometido y constante. A pesar de entrenar en modalidad online mediante un bono de sesiones, siempre muestra una gran implicación y una actitud muy positiva. Es un placer acompañarlo en su progreso, adaptando cada entrenamiento a sus objetivos y necesidades para que siga avanzando de forma segura y eficaz.
- Respuesta de Alejandra :
  Jordi es un alumno comprometido y constante. A pesar de entrenar en modalidad online mediante un bono de sesiones, siempre muestra una gran implicación y una actitud muy positiva. Es un placer acompañarlo en su progreso, adaptando cada entrenamiento a sus objetivos y necesidades para que siga avanzando de forma segura y eficaz.
N

Nicole
- 5
¡Genial! Muchas gracias por tus palabras. La verdad es que entrenar contigo hace que todo sea mucho más fácil. Lo que más valoro es que te adaptas a cada persona, independientemente de su nivel, y en mi caso siempre has sabido ajustar los entrenamientos a mis objetivos y también a mis horarios.

Además, estás pendiente en todo momento, corrigiendo cada ejercicio para que lo hagamos con una buena técnica, aprendamos de verdad y evitemos lesiones. Esa cercanía, dedicación y atención al detalle marcan una gran diferencia.

Gracias por tu paciencia, por motivarme y por acompañarme en este proceso. ¡Es un placer seguir aprendiendo y mejorando contigo! M
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N

Nicole

¡Genial! Muchas gracias por tus palabras. La verdad es que entrenar contigo hace que todo sea mucho más fácil. Lo que más valoro es que te adaptas a cada persona, independientemente de su nivel, y en mi caso siempre has sabido ajustar los entrenamientos a mis objetivos y también a mis horarios.

Además, estás pendiente en todo momento, corrigiendo cada ejercicio para que lo hagamos con una buena técnica, aprendamos de verdad y evitemos lesiones. Esa cercanía, dedicación y atención al detalle marcan una gran diferencia.

Gracias por tu paciencia, por motivarme y por acompañarme en este proceso. ¡Es un placer seguir aprendiendo y mejorando contigo! M

Respuesta de Alejandra
Nicole es una alumna muy comprometida, constante y con una excelente actitud hacia el aprendizaje. Hemos incorporado parte de los entrenamientos en la piscina de su comunidad para adaptar las sesiones a sus objetivos y hacerlas más dinámicas. Es un placer trabajar con personas tan implicadas y con tantas ganas de mejorar.
- Respuesta de Alejandra :
  Nicole es una alumna muy comprometida, constante y con una excelente actitud hacia el aprendizaje. Hemos incorporado parte de los entrenamientos en la piscina de su comunidad para adaptar las sesiones a sus objetivos y hacerlas más dinámicas. Es un placer trabajar con personas tan implicadas y con tantas ganas de mejorar.
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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

Y

Yurena

Alejandra es una gran profesional, ya que no solo ha cambiado mi cuerpo, si no también mi mente.

Gracias a ella empecé a ver resultados en físico, aprendiendo tanto nivel nutricional como deportivo.

Se involucra tanto, te ayuda y te apoya, que te hace sentir que es una amiga más que profesora.

Es increíble
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Y
Yurena
Alejandra es una gran profesional, ya que no solo ha cambiado mi cuerpo, si no también mi mente.

Gracias a ella empecé a ver resultados en físico, aprendiendo tanto nivel nutricional como deportivo.

Se involucra tanto, te ayuda y te apoya, que te hace sentir que es una amiga más que profesora.

Es increíble
G

Giulia

Si estás buscando una persona que te ayude a entrenar, te enseñe, te explique y te haga entender los ejercicios, el sentido de hacerlo de una forma u otra, y que además te transmita su pasión por el deporte, entonces Ale es la profe perfecta para ti. Ella consigue que se entrene hasta el músculo que no sabías que existía. Es genial y, aparte de ser feliz por poder entrenar con ella, la recomiendo 1000%.
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G
Giulia
Si estás buscando una persona que te ayude a entrenar, te enseñe, te explique y te haga entender los ejercicios, el sentido de hacerlo de una forma u otra, y que además te transmita su pasión por el deporte, entonces Ale es la profe perfecta para ti. Ella consigue que se entrene hasta el músculo que no sabías que existía. Es genial y, aparte de ser feliz por poder entrenar con ella, la recomiendo 1000%.
J

Juan jose

Sus clases son dinámicas y divertidas, además transmite claridad y efectividad en los ejercicios. En el tiempo que llevo entrenando se han visto muy buenos resultados.
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J
Juan jose
Sus clases son dinámicas y divertidas, además transmite claridad y efectividad en los ejercicios. En el tiempo que llevo entrenando se han visto muy buenos resultados.
J

JM

Gracias a Alejandra, y a su experiencia como entrenadora personal, he conseguido hacer del deporte un elemento esencial en mi vida. Con los entrenamientos adaptados he podido ver en poco tiempo un gran avance en mi forma física. Lo más interesante son las explicaciones que hace de cada ejercicio sobre la finalidad que tiene cada uno, lo que te permite conocer como funciona tu cuerpo. Además, Alejandra le da mucha importancia a la alimentación, se preocupa por enseñarte los efectos de cada uno los alimentos para que puedas ser autónomo, sin restricciones ni dietas milagrosas.
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J
JM
Gracias a Alejandra, y a su experiencia como entrenadora personal, he conseguido hacer del deporte un elemento esencial en mi vida. Con los entrenamientos adaptados he podido ver en poco tiempo un gran avance en mi forma física. Lo más interesante son las explicaciones que hace de cada ejercicio sobre la finalidad que tiene cada uno, lo que te permite conocer como funciona tu cuerpo. Además, Alejandra le da mucha importancia a la alimentación, se preocupa por enseñarte los efectos de cada uno los alimentos para que puedas ser autónomo, sin restricciones ni dietas milagrosas.
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Precios

Tarifa por hora

Tarifas de los paquetes

5h: $87
10h: $173

clase gratis

Esta primera clase gratis con Alejandra, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

En línea

$17/h

Precisiones

Programa Mensual

4 sesiones al mes : 52 €

Para empezar, crear el hábito y progresar.

Incluye:

Entrenamientos totalmente personalizados.
Adaptación a tu nivel y objetivos.
Seguimiento de la evolución.
Planificación de la progresión.

Programa Intensivo

8 sesiones al mes : 96 €

Ideal para entrenar dos veces por semana y avanzar de forma constante.

Incluye:

Entrenamientos personalizados.
Seguimiento continuo.
Adaptación del programa según tu evolución.

Programa Combinado

4 sesiones en sala + 2 a domicilio : 100 €

La opción perfecta para quienes buscan flexibilidad horaria.

Incluye:

Planificación personalizada.
Seguimiento continuo.
Adaptación del entrenamiento.

Programa Online

100 €/mes

Entrena desde cualquier lugar con un programa diseñado exclusivamente para ti.

Incluye:

8 sesiones online.
Programa totalmente personalizado.
Seguimiento continuo.
Adaptación según tus progresos.
Resolución de dudas.

Revisión y actualización del programa

15 €

Si ya entrenas por tu cuenta y solo necesitas actualizar tu planificación.

Incluye:

Revisión de la evolución.
Ajuste del entrenamiento.
Modificación de ejercicios, cargas y planificación.

Entrenos puntuales:
En sala: 15 €
A domicilio: 25 €

Intensivo de Agosto ️

8 entrenamientos presenciales : 96 €

Solo disponible durante las dos últimas semanas de agosto.

Ideal para recuperar el hábito, mejorar tu condición física y comenzar septiembre con fuerza.

Plazas limitadas (3 personas por sesión).

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