1a clase gratis
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Raquel
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- Fortalecimiento muscular
- Cross training
- Calistenia
- Gimnasia postnatal
- Gimnasia prenatal
Entrenadora personal y osteópata con más de 20 años de experiencia: sesiones personalizadas en calistenia, fuerza funcional y salud femenina en Madrid.
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Lugar de las clases
Acerca de Raquel
Soy Raquel Arroyo, entrenadora personal, osteópata y coach en salud y bienestar integral, con más de 20 años de experiencia. Soy también creadora del Método Esencia y coach en autoimagen consciente, una propuesta que une movimiento, cuidado corporal y desarrollo personal para ayudarte a sentirte bien por dentro y por fuera. Acompaño a mujeres a transformar su cuerpo, fortalecer su salud y construir una autoimagen más auténtica, conectando con su esencia y su momento vital.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método une movimiento, conciencia corporal y bienestar emocional, para que cada sesión sea un espacio donde no solo te pongas en forma, sino también construyas una autoimagen más consciente, fuerte y auténtica. Sesiones personalizadas presenciales u online, adaptadas a ti y a tu momento vital. Disciplinas que imparto: Calistenia (entrenamiento con el peso corporal) Fuerza funcional y refuerzo muscular Gimnasia prenatal y postparto Movilidad y recuperación consciente desde la osteopatía Integro técnicas corporales, respiración, estiramientos y prácticas de bienestar físico-emocional para que el entrenamiento sea también autocuidado real. Acompaño a mujeres que no solo quieren verse bien, sino sentirse bien en su cuerpo, con su energía y con su identidad personal. Porque entrenar también es una forma de recordarte quién eres y de habitar tu cuerpo con presencia y amor. Si quieres mejorar tu forma física desde el respeto, el conocimiento y la conexión contigo, escríbeme y coordinamos una primera sesión. Porque cuidarte no es solo moverte más, sino verte y sentirte mejor desde dentro.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Fortalecimiento muscular.
1
Excelente profesional. Encontré a Raquel de casualidad y fue un regalo. Me dio más que un entrenamiento personal, fue un acompañamiento durante mi embarazo y posparto, adaptando mi ejercicio físico y motivaciones a mis circunstancias personales. Es una profesional muy completa , ya que trabaja contigo desde un punto de vista integral, haciendo que entiendas el por qué de cada ejercicio que realizas. Te enseña las herramientas para que puedas adaptar el entrenamiento a tus circunstancias. Y con su sensibilidad y formación como coach, te ayuda en el tema emocional y motivacional. Y por si fuera poco, es osteópata. En conclusión, profesional muy completa para ayudarte a que mejores en tus objetivos y te encuentres mejor por dentro y por fuera.
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Precios
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Tarifas de los paquetes
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