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Flexibilidad
- Tarifa por hora $4
- Tiempo de respuesta 1h
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Alumnos3
Número de estudiantes que Flexibilidad ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$4/h
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Entrenadora experta en flexibilidad: especializada en bailarines y acróbatas. Desarrolla tu amplitud de movimiento, para lograr gestos amplios de forma progresiva y planificada.
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Lugar de las clases
Recomendada
Flexibilidad un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Flexibilidad
Si me tuviera que definir brevemente para vos, te diría que soy una apasionada por el estudio del movimiento. Me especializo en entrenamiento de flexibilidad, combinando mis conocimientos actuales en kinesiología en mi formación en la Universidad de Buenos Aires y entrenamiento, para ofrecer programas integrales y adaptados a las necesidades individuales. Comprometida con el aprendizaje continuo y la promoción de un estilo de vida saludable brindo entrenamiento y cursos de formación online / offline físico y educativo de amplitud de movimiento. Llevo más de 8 años trabajando de forma personalizada y remota con bailarines, deportistas de distintas disciplinas y con escuelas e instituciones universitarias vinculadas al entrenamiento deportivo y artístico tanto a nivel nacional como internacional, alcanzado hasta la fecha a más de 2000 estudiantes. He tomado cursos de especialización en ramas como la contorsión y preparación física, por ejemplo. Tomé instrucción personal como estudiante en múltiples ramas de la danza: clásica, contemporánea, moderna cubana, folclórica cubana, de pareja, entre otras. Creo en el saber y el saber hacer, por eso me mantengo actualizada en la investigación de las ciencias de la salud y el entrenamiento. Actualmente la modalidad de mi trabajo es 90% online y 10% presencial, dado que cada cierto tiempo coordino talleres presenciales en CABA y en el interior del país, y de forma virtual alcanzando países del exterior como España, México, Italia, Australia, Bolivia, Perú, por mencionar algunos. Hoy brindo entrenamientos para acróbatas, bailarines y docentes de distintas regiones del país, del exterior y de varias universidades y carreras (Universidad Nacional de San Martín, Universidad Nacional de 3 de Febrero, UNA, Ballet Folklórico Nacional, etc.). “Mi misión es la educación a través del movimiento para brindarte herramientas para la autogestión y entendimiento de tus entrenamientos y logres desarrollar tu potencial".
Acerca de la clase
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Voy a acompañarte a descubrir mucho más sobre tu cuerpo y alcanzar tus objetivos. En mis entrenamientos vas a: Contar con un plan de entrenamiento sistematizado que te permita empoderar tu capacidad de aprendizaje. Incrementar tu conocimiento del cuerpo, tus fortalezas y tus puntos a trabajar para poder abordarlos con precisión y efectividad mediante la guía en vivo en la práctica. Aprender sobre conceptos vinculados al ejercicio físico desde un punto de vista de rendimiento deportivo y de salud mediante guías de contenido teórico actualizadas constantemente. Contar con supervisión profesional y apoyo interdisciplinario debido a que cuento con formación continua en el área de la kinesiología y fisiatría en la Universidad de Buenos Aires. Aumentar tus rangos de movimiento, disminuir la rigidez y potenciar tu coordinación para que veas los resultados en tu rendimiento. Mejorar tu agilidad, disponer de tu cuerpo para aumentar el abanico de posibilidades de expresión corporal para tu desarrollo deportivo y artístico.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Pato es una profesora que recomiendo 100%. En primer lugar, sus clases contemplan las necesidades y las características de los cuerpos y estados de quienes vamos. Esta muy comprometida con la planificación de sus clases, con el avance progresivos y la propuesta de nuevos ejercicios y lugares para explorar en el entrenamiento. Es super amorosa y trata de impulsar desde las posibilidades de cada uno/a. Siempre aprovecha algún momento de la clase para explicar el funcionamiento de nuestro cuerpo o el mecanismo que implica hacer algún ejercicio. Además de entrenar, aprendes mucho para luego poder aplicarlo por tu cuenta. En el tiempo que he entrenado con ella, he experimentado grandes avances, he corregido posturas y ejercicios y he progresado en mis entrenamiento hacia lugares nuevos. Por todo eso, la super recomiendo.
Pato me parece una gran docente y profesional. Sabe leer muy bien a sus estudiantes y encuentra alguna solución o propuesta para adaptar los ejercicios según cada persona con sus necesidades y posibilidades físicas.
La súper recomiendo también porque es una persona amable, muy copada y se ocupa siempre de ponerle un poco de humor a las clases.Hace varios año que tomo clases con Pato. Llegué a ella porque creí haber llegado a un techo en mi flexibilidad, no importaba que hiciera, no avanzaba. Desde que empecé con sus clases no solo comprendí que no hay un techo sino que corregí posturas, mejoré mi flexibilidad, aprendí mucho sobre mi cuerpo, logré hacer figuras que creí imposibles... y todo SIN DOLOR. Pese al tiempo que llevo con ella siempre aprendo algo nuevo. Pato es una profesora super presente: adapta los ejercicios a cada necesidad, hace seguimiento de lesiones, sensaciones después de cada nuevo ejercicio y esta disponible para cualquier consulta. Obviamente, la recomiendo y pienso seguir tomando sus clases por mucho tiempo más.
Super recomendable pato! Realmente lleva su profesión con mucha pasión. Es muy generosa y atenta, ni hablar de la paciencia que tiene y te ayuda mucho a trabajar la confianza en uno mismo.
Excelente profesional. Las clases de Pato son dinámicas, seguras y con el equilibrio justo entre la motivación para obtener cada vez mejores resultados, y el cuidado y aceptación del proceso de cada persona, respetando el propio tiempo y condición física. La súper recomiendo
Las dinamicas de las clases, la planificacion mensual, y la dedicacion para observarte y dar devoluciones para el progreso hacen de flexibilidad integrada una profesora con todas las letras! recomiendo
Las clases de Pato son únicas. Ella te provee de un entrenamiento bien planificado y fundamentado, guías para sacarle más provecho, comunicación constante para hacer ajustes y adaptar el trabajo a tus objetivos. Si ponés constancia y paciencia de tu parte los resultados llegan y son increíbles. Recomiendo totalmente sus clases.
Pato planifica sus clases con mucha precisión. Me ayudó a construir rangos de movimiento amplios que puedo aplicar en distintos contextos (como durante la danza o la acrobacia aérea). Es muy cuidadosa de los procesos, objetivos o lesiones que pueden tener sus alumnes.
Pato es muy profesional dictando sus clases, corrige y cuida a cada alumn@, es metodológica, clara, técnica, dinámica, nunca dejas de aprender con ella. Si buscas lograr tus objetivos de una manera sana, no dudes en contactarla.
Las clases de pato son excelentes dinámicas creativas y te ayuda mucho en conseguir los objetivos propuestos esta siempre en el detalle donde hay mucha entrega y responsabilidad me alegro de haberla conocido cómo profe es la mejor
Hace 2 años que tomo clases de Flexibilidad con Pato. Los avances que tuve son increíbles. Es una persona muy capacitada y preparada y además se nota que ama lo que hace, ya que le pone una energía muy linda a cada clase! Siempre escucha tus inquietudes y te ayuda a lograr tus objetivos. Tiene todo lo que hace a un buen maestro.
Pato es una excelente profesional. Tiene una metodología de trabajo clara que se adaptan a tus objetivos de entrenamiento.
El seguimiento personalizado que hace es de gran valor. Es capaz de potenciar tus capacidades al 100%.
Entreno con ella hace dos años y estoy súper conforme. Por mas años ️🫡Amo las clases de flexibilidad integrada, la seguia en instagram hace mucho tiempo y un dia pude empezar a tomar sus clases.
Encontre un espacio donde puedo entrenar y ser amorosa con mi cuerpo. Adapta muy bien los ejercicios a las necesidades de todos y siempre se toma el tiempo de corregirte y guiarte.pato es una gran profe, se nota que sabe (y que le apasiona el tema), y que esta atenta a todas las alumnas para que ejecuten bien el movimiento.
Me gusta muchísimo tomar clases con Pato. Los objetivos con los que trabaja son claros y eso se ve reflejado en las clases. Ella es muy específica y minuciosa en las explicaciones, y me encantan las marcaciones que me va haciendo porque al aplicarlas siempre hay un resultado.
Me gusta el modo en que realiza el seguimiento de la evolución de los alumnos, el feed back que se genera más allá de la clase, siempre disponible a responder dudas y atenta a cualquier dolor o lesión para tenerla en cuenta al momento de la clase.Excelente trabajo. Dedicación, responsabilidad y mucha sapiencia. Siempre atenta a cada uno de sus alumnos y a sus necesidades. Sabe mucho y se nota que siempre está estudiando para perfeccionarse aun más. Y, muy importante a mi modo de ver, ama su trabajo y lo demuestra en cada una de sus clases.
Conocí las clases de Pato por Instagram. Me encanta su organización en el programa de trabajo de cada mes y acompañamiento. Está atenta a mis movimientos para corregir malas posturas, incluso con las clases virtuales. Es muy precisa con las indicaciones y se nota muchos sus años de experiencia!
Recomiendo las clases de Pato porque es una profe muy dedicada, siempre busca innovar y acompaña de cerca el proceso de entrenamiento. Tiene mucha vocación para transmitir su pasión y conocimientos, algo difícil de lograr a través de una plataforma virtual. Es clara y está abierta siempre a dudas y consultas que puedan surgir en la clase. Además, es muy amable y ve a la persona como un todo, con sus tiempos de aprendizaje, posibilidades y capacidades.
Las clases de Pato son excelentes, divertidas y me sirven mucho como complemento para mi yoga. ella es súper profesional, sabe mucho y sabe transmitir su conocimiento, siempre respetando las limitaciones de cada une. Muy recomendable
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Precios
Tarifa por hora
- $4
Tarifas de los paquetes
- 5h: $21
- 10h: $43
En línea
- $4/h
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