Miguel - profesor de entrenamiento personal - Alcobendas
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Miguel - profesor de entrenamiento personal - Alcobendas

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Miguel

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Entrenador Personal a domicilio. Más de 10 años vinculando a personas con un estilo de vida saludable a nivel deportivo y nutricional. Zona La Moraleja, Sachinarro, Las Tablas, Valdebebas, Santo D.

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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Miguel hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Miguel

Soy **entrenador personal y padre**, y sé perfectamente lo difícil que puede resultar mantenerte en forma cuando tienes que compaginar trabajo, familia y todas las responsabilidades del día a día.

Llevo **más de 10 años trabajando como entrenador personal**, gran parte de ellos ofreciendo un servicio a domicilio en **La Moraleja, Sanchinarro, Las Tablas, Santo Domingo y otras zonas de Madrid Norte**.

Durante estos años he trabajado con muchas personas que comparten el mismo problema: quieren cuidarse, sentirse fuertes y verse bien, pero no necesitan que el entrenamiento se convierta en una obligación más dentro de una agenda que ya está llena.

**Precisamente ahí es donde empieza mi trabajo.**


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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

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    Niños

  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Mi objetivo es integrar el entrenamiento dentro de tu vida, buscando el equilibrio entre tres pilares: **entrenamiento de fuerza, hábitos saludables y una nutrición sostenible**.

No se trata de entrenar todos los días ni de seguir una dieta imposible. Se trata de encontrar una rutina realista que puedas mantener incluso cuando tienes reuniones, viajes, niños, colegios o semanas especialmente complicadas.

Diseño sesiones individualizadas orientadas a **mejorar la fuerza, reducir grasa, aumentar masa muscular y recuperar una buena condición física**, adaptando horarios, frecuencia e intensidad a cada persona.

Además, puedo desplazarme a tu domicilio o al gimnasio de tu urbanización, eliminando desplazamientos innecesarios y haciendo que entrenar resulte mucho más fácil de integrar en tu semana.

Mi experiencia como deportista de alto rendimiento, mi formación en entrenamiento y nutrición deportiva y más de una década trabajando con clientes me han enseñado algo importante:

**El mejor programa no es el más duro. Es el que consigue resultados y encaja tan bien en tu vida que puedes mantenerlo.**

Mi trabajo consiste precisamente en ayudarte a conseguirlo: **estar fuerte, sentirte bien con tu físico y tener energía para disfrutar tanto de tu vida profesional como de tu familia.**

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $232
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  • 30min

En línea

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  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?.

    Llevo ofreciendo servicios de entrenamiento personal de manera presencial, totalmente individualizada y a domicilio desde hace más de diez años. Comencé en 2016 atendiendo a mis primeros clientes en la zona norte de Madrid y, desde entonces, he desarrollado mi carrera profesional ayudando a personas con diferentes perfiles y objetivos a mejorar su condición física, su salud y su calidad de vida a través del entrenamiento.
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

    A nivel deportivo, vengo del baloncesto de alto rendimiento, un deporte que ha formado una parte muy importante de mi vida. Actualmente, debido al trabajo y a mis responsabilidades familiares, mi práctica deportiva está enfocada principalmente en mantenerme en forma a través del entrenamiento de fuerza.

    Entreno en el gimnasio entre tres y cuatro días por semana, intentando aplicar también en mí mismo lo que transmito a mis clientes: que no hace falta disponer de todo el tiempo del mundo para cuidarse, sino encontrar una forma de entrenar efectiva, constante y compatible con la vida real.
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?.

    Aunque muchas veces empezamos a entrenar por un objetivo estético, por mejorar nuestro rendimiento o simplemente por cuidar nuestra salud física, para mí el verdadero valor del ejercicio va mucho más allá.

    Especialmente en personas con grandes responsabilidades laborales y familiares, entrenar es una herramienta para colocarte mentalmente en un estado óptimo para afrontar el día: sentirte más enérgico, estable, motivado y con mayor capacidad para enfrentarte a todo lo que tienes por delante.

    Al final, entrenar no consiste únicamente en verte mejor o estar más fuerte. Se trata de conseguir que tu cuerpo y tu mente te den la energía necesaria para rendir en el trabajo, disfrutar de tu familia y afrontar tus días sintiéndote bien contigo mismo.
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?.

    He tenido la suerte de vivir procesos muy diferentes con mis clientes, y precisamente eso es una de las cosas que más me apasionan de mi profesión.

    Por un lado, he podido participar en la preparación física de un piloto de Moto2, ayudándole a mejorar su rendimiento hasta conseguir grandes resultados y dar el salto a una escudería importante. Trabajar con un deportista de alto rendimiento y ver cómo el entrenamiento se traduce en resultados deportivos ha sido una experiencia muy gratificante.

    Pero igual de importante para mí ha sido acompañar transformaciones completamente diferentes. He trabajado con clientes que han conseguido perder más de 40 kilos y cambiar radicalmente su estilo de vida. Personas que inicialmente tenían dificultades incluso para atarse los cordones y que, después de todo el proceso, han llegado a realizar rutas de 50 o 60 kilómetros en bicicleta.

    Son dos extremos muy distintos —el alto rendimiento y la mejora de la calidad de vida—, pero ambos representan perfectamente lo que más me motiva de mi trabajo: ver hasta dónde puede llegar una persona cuando encuentra el entrenamiento, la planificación y la constancia adecuados.
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Mi etapa como jugador de baloncesto es probablemente de lo que más orgulloso me siento a nivel deportivo. Desde categoría infantil hasta mi segundo año de junior tuve la oportunidad de disputar prácticamente todas las Final Four de Madrid y participar en numerosos Campeonatos de España, compitiendo entre los mejores equipos del país.

    Más que quedarme con un resultado concreto, mi mayor conquista fue haber tenido la oportunidad de competir al máximo nivel durante tantos años, enfrentarme a jugadores que posteriormente llegaron a dedicarse profesionalmente al baloncesto y comprobar que podía estar a la altura.

    Esa etapa me enseñó muchísimo sobre disciplina, competitividad, trabajo en equipo y constancia, valores que hoy sigo aplicando tanto en mis propios entrenamientos como en mi trabajo con mis clientes.
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro).

    Si tuviese que elegir un entrenamiento con un deportista de élite, seguramente volvería a mis orígenes y escogería compartir una sesión de baloncesto con un jugador profesional. Aunque también me atraería muchísimo salir de mi zona de confort y realizar un entrenamiento con un nadador olímpico o incluso probar una sesión de rugby de alto nivel.

    Más que hacerle una pregunta concreta, me interesaría vivir desde dentro cómo entrena un deportista profesional: conocer su metodología, cómo gestiona la exigencia física y mental, qué hábitos mantiene para rendir al máximo nivel y, sobre todo, descubrir aquellos pequeños detalles que diferencian a un buen deportista de uno de los mejores del mundo.
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?.

    Creo que al principio es relativamente sencillo conseguir que un cliente mantenga la constancia: necesita aprender a entrenar correctamente, hacerlo de forma segura y orientar todo ese esfuerzo hacia la consecución de sus objetivos.

    Sin embargo, después de tantos años trabajando con algunos de mis clientes, he aprendido que la verdadera adherencia se consigue cuando la relación va un poco más allá de la de cliente-entrenador. Con el tiempo se genera confianza, cercanía e incluso una pequeña amistad.

    Intento que el entrenamiento se convierta en un momento de la semana que el cliente quiera reservar para sí mismo. Un espacio para cuidarse y mejorar su salud, pero también para desconectar del trabajo, socializar, liberar estrés y salir con mejores sensaciones de las que tenía cuando llegó.

    Para mí, ahí está una de las claves de la constancia: que entrenar deje de sentirse como una obligación y se convierta en un momento de la semana que realmente te apetece que llegue.
  • ¿Qué crees que te convierte en un super-deportista... y un Superprof?.

    Creo que esta pregunta probablemente podrían contestarla mejor mis propios clientes. Pero, si me baso en el feedback que he recibido durante todos estos años, creo que una de las cosas que más perciben es que realmente me gusta lo que hago y disfruto entrenándolos.

    Creo en el tipo de entrenamiento que propongo porque, adaptándolo siempre a las circunstancias, capacidades y objetivos de cada persona, aplicaría esos mismos principios conmigo mismo. No intento que el cliente encaje en un método concreto; intento que el entrenamiento encaje en su vida.

    Llevo más de diez años dedicándome profesionalmente al entrenamiento personal y durante este tiempo he visto pasar muchas tendencias y metodologías. Sin embargo, para mí el mejor reconocimiento es comprobar que muchos de mis clientes llevan años confiando en mí.

    Creo que esa fidelidad, unida a que siguen progresando, es la mejor prueba de que estamos haciendo las cosas bien. Y el verdadero resultado no está únicamente en un cambio físico, sino en conseguir que, con el paso de los años, el entrenamiento transforme sus hábitos, su salud y, en definitiva, su estilo de vida.
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