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Lluc
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Entrenador especializado en ganancia muscular, augmento de fuerza, pérdida de grasa y nutrición. Material y espacio propios. Opción de entrenamiento a domicilio. Preparación de rutinas y planes.
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Lugar de las clases
Acerca de Lluc
Me llamo Lluc, tengo 26 años y he estado entrenando durante casi una década. En un mundo donde las redes y la publicidad llenan el mundo del fitness de palabrejas, dietas y tonterías alternativas, debemos aprender a escoger nuestras fuentes de información. Ofrezco, pues, una vuelta a los principios básicos y efectivos de la pérdida de peso, ganancia muscular y augmento de fuerza, siempre con los pies en el suelo.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
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Avanzado
Niños
- Inglés
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Primero de todo, vamos a definir un objetivo claro y alcanzable (músculo, adelgazar, fuerza...) y, a continuación, vamos a informarte de todo lo que tienes que saber referente a entrenamiento, nutrición y fisiología para alcanzarlo. Vamos a romper mitos y simplificar tanto como sea necesario para llegar de la forma más efectiva al resultado deseado sin complicarse la vida. Durante el entrenamiento, vamos a adaptarnos a las necesidades específicas de tu cuerpo e improvisaremos para elegir los ejercicios que más se acomoden a ti, así cómo la mejor forma de ejecutarlos. Poco a poco descubriremos la rutina perfecta para ti a base de probar y aprender.
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