1a clase gratis
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Luisa
- Tarifa por hora $9
- Tiempo de respuesta 10h
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Número de estudiantes que Luisa ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Ponerse en forma
- Estiramientos
El ejercitarse es un placer con técnicas de danza, stretching, pilates y flamenco. Clases al aire libre, a domicilio o por internet. No es necesaria una preparación previa. ¡Te sentirás muy bien! De
- Ponerse en forma
- Estiramientos
Lugar de las clases
Recomendada
Luisa un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Luisa
Tengo muchos años practicando danza contemporánea, jazz, ballet y flamenco. Hice recientemente dos instructorados de Stretching y Pilates Reformer. En mis clases particulares hago una fusión entre Stretching, Pilates y danza, logrando que mis alumnos se sientan felices y noten un cambio importante en ellos, ya que logran una figura más armoniosa con un mayor tono muscular y flexibilidad desapareciendo los dolores posturales
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Niños
- Francés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Español
Comienzo la clase con masajes y ejercicios para el rostro. Luego indico la postura correcta para proteger la columna y las rodillas. Comienzo estiramientos armoniosos y lentos de brazos, cuello y torso. Sigo con estiramientos de piernas. Continúo con ejercicios de brazos de danza y flamenco incorporando movimientos y poses de flamenco. Luego me enfoco en ejercicios de calentamiento de danza de pie para fortalecer piernas. Continúo con ejercicios de estiramiento, fuerza y flexibilidad combinados con posturas de yoga. Continúo en el suelo haciendo un esquema de ejercicios de Jazz para fortalecer abdominales y lograr mayores extensiones y posturas de los miembros inferiores trabajando también glúteos y musculatura paravertebral. Luego termino con estiramientos y culmino la clase con un poco de relajación
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Ponerse en forma.
5
Barcelona.España 20 de Agosto de 2020
En relación a Luisa, debo comentar que la conozco desde hace mucho tiempo y la recomiendo al , es una excelente profesional motivadora muy dedicada , sus clases de Stretching Pilates con técnicas de danza son un verdadero delieite.
Carolina Acosta Díaz
Wow hablar de Luisa, es reconocer su trayectoria y habilidad en lo que respecta a la expresión corporal, movimientos y técnicas. Ampliamente recomendada, además de su calidad humana. Ampliamente la recomiendo
Clases dinamicas, divertidas, y con muy buenos ejercicios. Muchas gracias!
He sido alumna de Luisa por muchos años y la verdad es que es increíble. Desprende arte y sensibilidad, ama y disfruta lo que hace, y tiene la paciencia y el conocimiento para enseñarlo. Por supuesto que la recomiendo y espero que tengan la suerte de tenerla como profesora!
Luisa es increíble!!!! Super dedicada, con muchos conocimientos que ha acumulado durante muchos años desde su juventud en el mundo de la danza, ballet, jazz, flamenco, yoga y pilates, y que apreciarás al recibir sus clases, además de un pronunciado interés en la vida saludable e integral. Un excelente humor que ameniza sus clases. Altamente recomendada
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
- 5h: $45
- 10h: $90
clase gratis
Esta primera clase gratis con Luisa, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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Precisiones
Hola. Sí la clase es por webcam son 8 €, y si debo desplazarme dependerá del costo del transporte público para ir y regresar de dar la clase
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