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Alfonso
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Desde de los 15 años haciendo musculación, kickboxing y diversos deportes aeróbicos. Mucha experiencia en diversos tipos de entrenamientos al haber asistido a diversas clases y entrenamientos de todo
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Lugar de las clases
Acerca de Alfonso
5 años haciendo hipertrofia, calistenia, kickboxing, cardio y ejercicios de explosividad aplicables a todos los deportes. Suelo ayudar a mis conocidos planificando sus entrenamientos, descansos y comidas enfoscados a sus objetivos específicos. Durante estos 5 años no solo he estado entrenando sino que también he estado estudiando como funcionan los músculos, como entrenarlos de diversas formas y como nutrirlos para alcanzar diversos objetivos.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Primer hay que determinar cual es el objetivo, después explico como se tiene que entrenar, comer y el tiempo que mas o menos va a llevar ese objetivo. A continuación enseño los ejercicios de forma práctica, lenta y con una técnica comprensible. Para finalizar el cliente los hace y corrijo sus posibles defectos y le doy pequeños trucos para corregirlos.
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