Sergio - profesor de relajación - Santa Elena
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Sergio

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Sergio - profesor de relajación - Santa Elena
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Coach Internacional de respiración terapéutica. ● Sesiones individuales y personalizadas para alcanzar tus objetivos de salud ● Aprenderás más rápido y profundizarás en las prácticas de respiración ●

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Acerca de Sergio

¡Hola chicos! Soy Sergio y soy de Medellín - Colombia. Soy apasionado por el tema de la mente, desarrollo personal y respiración consciente, fiel creyente de que si controlas tu mente controlas tu vida. Practicante y en proceso de certificación del método Wim Hof. Espero poder aportarte tanto que puedas mejorar tu vida con técnicas de respiración enfocadas en tu momento actual.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
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    Intermedio

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    Niños

  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Las técnicas de respiración de yoga son una forma segura y rápida de aliviar el estrés, mejorar la digestión, equilibrar la energía y mejorar el sueño. A diferencia de la meditación, que puede resultar frustrante y difícil de aprender, los ejercicios de respiración son muy accesibles, y notarás resultados desde la primera sesión. No se necesita experiencia previa. Trabajo con un enfoque científico muy simple y eficaz para todos. Beneficios de la respiración de yoga ● Alivia el estrés ● Mejora la digestión ● Equilibra la energía ● Mejora el sueño ● Aumenta la concentración ● Aporta tranquilidad

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