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Joseba
- Tarifa por hora $26
- Tiempo de respuesta 1h
$26/h
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- Pilates
Clases personalizadas de Pilates llevado por un metodo certificado por la PMA (Pilates Method Alliance), actualmente renombrada como NPCP (National Pilates Certification Program).
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Joseba
Soy un instructor de pilates con amplia experiencia en clases mat con y sin implementos:
- Thereband
- Softball
- Fitball
- Flex Ring Toner
- Disco rotatorio
- Disco deslizante
- Foam roller
- Tabla de equilibrio
y en máquinas:
- Reformer
- Cardillac
- Silla
- Barril
He trabajado en numerosos polideportivos, gimnasios, studios de pilates y a domicilio.
Especilista en dolor lumbar y embarazo (pre y postparto)
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Los objetivos y beneficios de mis clases de pilates son:
- Aumento de la fuerza y tonificación muscular
- Aumento y mejora de la movilidad y la flexibilidad
- Prevención y mejora de lesiones
- Coordinación y equilibrio
- Integración cuerpo, mente y espíritu
- Control de la respiración
- Mejora de la Propiocepción
- Sensación de bienestar
- Control corporal
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Precios
Tarifa por hora
- $26
Tarifas de los paquetes
- 5h: $120
- 10h: $239
desplazamientos
- + $5
En línea
- $26/h
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