Rocío

4.9 (13 opiniones)

Tarifa por hora $37
Tiempo de respuesta 1h
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Número de estudiantes que Rocío ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Estiramientos

Clases de Estiramiento y Flexibilidad. Entrenamiento personalizado online o presencial en Madrid. Todos los Niveles

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Superprof Estrella

Rocío hace parte de los mejores profesores de Estiramientos. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Rocío

Soy profesora de Danza y me especializo en el trabajo de la flexibilidad desde el 2012. Todos pueden sumarse a la práctica, sin límite de edad, con o sin entrenamiento previo, que deseen ganar en flexibilidad, rango de movimiento y calidad de vida. No es necesario contar con experiencia previa.

Acerca de la clase

Las clases de Flexibilidad están diseñadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que impacta de una manera positiva en las actividades cotidianas y mejora el rendimiento en quienes practican deporte o bailan. En la clase se trabaja partiendo de posturas sencillas de estiramiento que se van modificando según las necesidades de cada alumno. Se trabaja con técnicas mixtas (flexibilidad dinámica y estática, tanto pasiva como activa) y elementos obtenidos del yoga, de la danza y del mundo del deporte. También empleamos el sistema de tracción - relajación que es recomendado para mejorar la postura, aminorar dolores musculares y para potenciar el rendimiento del deportista. Beneficios: Disminuye la tensión y el estrés Alivia dolores crónicos Mejora la postura Potencia la energía física Mejora la concentración Previene lesiones Mejora la circulación sanguínea Mejora el rango de movimiento articular.

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Rocío.

4.9 (13 opiniones)

A

Alberto
- 5
¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día.
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A

Alberto

¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día.

Respuesta de Rocío
Ya empezamos a entrenar a tope!
- Respuesta de Rocío :
  Ya empezamos a entrenar a tope!
L

Laura
- 5
¡Genial! Gracias! Me encantan tus clases porque siento que mejoro con cada una! Es una excelente profesora y la recomiendo sin lugar a dudas! Vamos por más!
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L

Laura

¡Genial! Gracias! Me encantan tus clases porque siento que mejoro con cada una! Es una excelente profesora y la recomiendo sin lugar a dudas! Vamos por más!

Respuesta de Rocío
Una alumna excelente! Poco a poco estamos avanzando en su flexibilidad y se ven los progresos. Nos espera un gran 2018 de trabajo! Gracias por elegirme =)
- Respuesta de Rocío :
  Una alumna excelente! Poco a poco estamos avanzando en su flexibilidad y se ven los progresos. Nos espera un gran 2018 de trabajo! Gracias por elegirme =)
Belen
- 5
¡Genial! La clase fue genial! Trabajamos distintos ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo. La clase Fue muy personalizada y trabajamos con mis dificultades y objetivos.
La recomiendo! Yo ya me anoté para ir 2 veces por semana :)
Gracias Gio!
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Belen

¡Genial! La clase fue genial! Trabajamos distintos ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo. La clase Fue muy personalizada y trabajamos con mis dificultades y objetivos.
La recomiendo! Yo ya me anoté para ir 2 veces por semana :)
Gracias Gio!

Respuesta de Rocío
Belen es una gran alumna. Sin duda Trabajaremos muy bien juntas.
Gracias por confiar en mi.
- Respuesta de Rocío :
  Belen es una gran alumna. Sin duda Trabajaremos muy bien juntas.
  Gracias por confiar en mi.
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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Estiramientos.

V

Victoria

Rocío es de las mejores profes que he tenido, siempre aplicada, buena onda, divertida y prestando atención a cada alumno! Es súper recomendable!!!
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V
Victoria
Rocío es de las mejores profes que he tenido, siempre aplicada, buena onda, divertida y prestando atención a cada alumno! Es súper recomendable!!!
Natalia

Gran profesora! Paciente, dedicada, con buena energía que te contagia.
Con título universitario, sabe cómo trabajar cada músculo para que rinda al máximo sin lesionarse. Y sabe cómo ayudar para aliviar dolores propios de malas posturas.
Me siento muy segura y confiada en sus clases.
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N
Natalia
Gran profesora! Paciente, dedicada, con buena energía que te contagia.
Con título universitario, sabe cómo trabajar cada músculo para que rinda al máximo sin lesionarse. Y sabe cómo ayudar para aliviar dolores propios de malas posturas.
Me siento muy segura y confiada en sus clases.
C

Celina

Didactica, minuciosa, trabajadora. Con una capacidad infinita para trabajar. Y por sobre todas las cosas buena persona y cariñosa a la hora de relacionarse con sus alumnos. Sus clases son dinámicas y divertidas y siempre hace un trabajo muy personalizado. Sentis que todo lo podes!!! Altamente recomendable
Leer más

C
Celina
Didactica, minuciosa, trabajadora. Con una capacidad infinita para trabajar. Y por sobre todas las cosas buena persona y cariñosa a la hora de relacionarse con sus alumnos. Sus clases son dinámicas y divertidas y siempre hace un trabajo muy personalizado. Sentis que todo lo podes!!! Altamente recomendable
Nat

Excelente profe!! Sus clases son muy divertidas. Excelente trato, super profesional. La recomiendo 100%
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N
Nat
Excelente profe!! Sus clases son muy divertidas. Excelente trato, super profesional. La recomiendo 100%
Naty

Muy Recomendable! Da sus clases con una sonrisa y contagia energía! La música que elige y sus pasos son divertidos y te hacen ejercitar.
Amo sus clases!
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N
Naty
Muy Recomendable! Da sus clases con una sonrisa y contagia energía! La música que elige y sus pasos son divertidos y te hacen ejercitar.
Amo sus clases!
Eduardo

Las clases de flexibilidad de Gio me ayudaron mucho con mis dolores de cinturas y espalda. Tiene mucha paciencia y se adapta fácilmente muy bien a lo que necesito, 100% recomendada.
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E
Eduardo
Las clases de flexibilidad de Gio me ayudaron mucho con mis dolores de cinturas y espalda. Tiene mucha paciencia y se adapta fácilmente muy bien a lo que necesito, 100% recomendada.
Silvia Adriana

Rocío Gio es una gran docente comprometida y feliz de hacer su trabajo de excelecia con amor y dedicación. Dando todo! Tiene una amplia formación, muy importante que le permite combinar la danza con el trabajo corporal completo. Es de recomendar fuertemente!
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S
Silvia Adriana
Rocío Gio es una gran docente comprometida y feliz de hacer su trabajo de excelecia con amor y dedicación. Dando todo! Tiene una amplia formación, muy importante que le permite combinar la danza con el trabajo corporal completo. Es de recomendar fuertemente!
A

Ana

Fantástica, me encontraba muy mal corporalmente, concurrí a ella y me hizo muy bien. Excelente asesoramiento. Gracias Rocio.
Leer más

A
Ana
Fantástica, me encontraba muy mal corporalmente, concurrí a ella y me hizo muy bien. Excelente asesoramiento. Gracias Rocio.
X

Las clases de Flexibilidad son excelentes! Me ayudaron mucho con mis problemas posturales.
Y las clases de Zumba son muy divertidas. Hacer ejercicio y pasárselo bien si se puede!!

Gracias Gio!
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X
Las clases de Flexibilidad son excelentes! Me ayudaron mucho con mis problemas posturales.
Y las clases de Zumba son muy divertidas. Hacer ejercicio y pasárselo bien si se puede!!

Gracias Gio!
M

Maria

Es digna de confianza, supo ayudarme con mis problemas de columna, en especial a rehabilitar mis cervicales y reeducó mi postura.
Leer más

M
Maria
Es digna de confianza, supo ayudarme con mis problemas de columna, en especial a rehabilitar mis cervicales y reeducó mi postura.
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Precios

Tarifa por hora

Tarifas de los paquetes

5h: $172
10h: $287

En línea

$17/h

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+ $5

Precisiones

Ofrezco clases personalizadas presenciales y de forma online. Estas clases pueden realizarse de forma individual o en dúo. Tienen una duración de 1 hora para 1 persona, o 1 h 15 m en el caso de ser dos personas. El trabajo es personalizado y se trabaja una rutina adaptada a los objetivos del alumno. La rutina y sus actualizaciones se envían al alumno para que tenga un seguimiento del trabajo realizado en clase y pueda seguir practicando los ejercicios por su cuenta. El horario es a coordinar. Puedes poner un horario fijo o bien ir modificándolo según tu agenda. Precio de las clases presenciales: 1 persona: - Clase suelta: 35 € - Bono 5 clases: 150 € - Bono 10 clases: 250 € 2 personas: - Clase suelta: 40 € - Bono 5 clases: 165 € - Bono 10 clases: 275 € Precio de las clases virtuales: 1 persona: - Clase suelta: 15 € - Bono 4 clases: 50 € 2 personas: - Clase suelta: 20 € - Bono 4 clases: 65 € *Los bonos tienen un vencimiento de 6 meses.

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