1a clase gratis
El perfil Nef y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Nef
- Tarifa por hora $29
- Tiempo de respuesta 3h
-
Alumnos9
Número de estudiantes que Nef ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Nef ha acompañado desde que se unió a Superprof
$29/h
Contactar
1a clase gratis
- Yoga
- Ashtanga yoga
Clases de Ashtanga Yoga – Aprende a conectar cuerpo y mente. Fuerza, flexibilidad, energía y calma. Todos los niveles.
- Yoga
- Ashtanga yoga
Lugar de las clases
Recomendada
Nef un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Nef
Soy profesora de Ashtanga Yoga con formación en psicología, apasionada por ayudar a las personas a encontrar equilibrio físico y mental a través de la práctica. Mi enfoque combina seriedad y compromiso con un trato cercano, creando un espacio seguro donde cada alumno/a pueda avanzar a su ritmo, con confianza y motivación. Me caracterizo por ser organizada, paciente y atenta a los detalles, ofreciendo clases estructuradas, adaptadas a distintos niveles y orientadas tanto al bienestar como al crecimiento personal.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Técnicas y metodología de enseñanza: Trabajo con la secuencia tradicional de Ashtanga Yoga, enfocándome en la respiración (ujjayi), los cierres energéticos (bandhas) y la mirada (drishti). Utilizo correcciones suaves, explicaciones claras y progresiones adaptadas, para que cada persona pueda avanzar a su ritmo con seguridad y confianza. Ejemplo de programa de una clase: Inicio con respiración y breve meditación (5 min) Saludos al sol A y B para activar el cuerpo (10 min) Secuencia guiada de posturas adaptadas según el nivel (30 min) Ejercicios de relajación y estiramientos finales (10 min) Cierre con meditación guiada o relajación profunda (Savasana) Mis particularidades como profesora: Soy cercana, paciente y motivadora. Me gusta que cada alumno/a se sienta acompañado y disfrute del proceso, respetando los límites del cuerpo sin perder de vista el progreso. Integro conocimientos de psicología para reforzar la confianza y el bienestar emocional. A quién van dirigidas mis clases: Mis clases están abiertas a todos los niveles: desde principiantes que nunca han practicado yoga hasta personas con experiencia que quieran profundizar en la práctica de Ashtanga. También ofrezco sesiones enfocadas en reducir el estrés, mejorar la postura corporal o ganar fuerza y flexibilidad.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
6
Nef le da clases a mi hija desde hace unos años y la recomiendo al 100%.
Es atenta, explica de maravilla y ha conseguido que pase de no aprobar la mitad a superar todas las asignaturas con éxitoYa sabía algo de inglés, pero no era capaz de utilizarlo por la falta de fluidez y ahora gracias a Nef puedo comunicarme sin problemas. Las clases son divertidas y amenas, desde la primera clase me transmitió mucha confianza y aprender inglés ha pasado de ser un suplicio a ser algo que disfruto. Después de un tiempo he mejorado mi nivel, pero desde un primer momento con su paciencia y naturalidad en las clases me ayudó a soltarme y afianzar lo que sabía en un principio. Sin duda, recomiendo encarecidamente dar clases con ella
Nef es una profesora genial! Mi hija disfruta mucho las clases y pone mucho empeño que la niña se entere bien y confie en ella a la hora de conversar. Todo un acierto confiar en ella.
Nef es muy profesional. Explica las cosas con mucha paciencia y entusiasmo. Es una persona competente y trabajadora. Recomiendo sus clases 100%.
Una crack del conocimiento inglés, se nota que tiene un nivel alto y sabe cómo enseñarlo. Da gusto gente así
La mejor profe de inglés me enseñó mucho de gramática y también me ayudó a mejorar mi pronunciación es increíble la recomiendo 100%
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $29
Tarifas de los paquetes
- 5h: $147
- 10h: $293
En línea
- $23/h
desplazamientos
- + $3
clase gratis
Esta primera clase gratis con Nef, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Profesores de Yoga similares
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $33/h
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $24/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $40/h
Mina
Madrid, España & En línea
- $65/h
- 1a clase gratis
Isis
Santiago, Chile & En línea
- $22/h
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $29/h
Belu
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $22/h
- 1a clase gratis
Leonardo
Florence, Italia & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- $21/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- $21/h
- 1a clase gratis
Carolina
Bogotá, Colombia & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Julia
Villa Carlos Paz, Argentina & En línea
- $9/h
- 1a clase gratis
Laura valentina
Barcelona, España & En línea
- $54/h
Prem Avtar Kaur
Madrid, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
María Paz
, Argentina & En línea
- $14/h
-
Ver los profesores de yoga
