1a clase gratis
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Gislery Alexander
- Tarifa por hora $20
- Tiempo de respuesta 5h
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Alumnos8
Número de estudiantes que Gislery Alexander ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$20/h
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Calistenia
Certified personal trainer - NSCA. Bachelor in physical education and currently pursuing a Master's degree in Sports Science and Physical Activity.
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Lugar de las clases
Superprof Estrella
Gislery Alexander hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Gislery Alexander
I am a personal trainer with 17 years of experience in parkour and 12 years in fitness. I hold a Professional Degree in Physical Education from the University of Antioquia and also certifications in muscle training from the same institution. Furthermore, I am a certified personal trainer from the NSCA (national strength and conditioning association from the United states). I am also a certified Parkour Coach by the Antioquia Gymnastics League. Adding to this, I am certified by the American Heart Association in First Aid CPR/AED, ensuring professional safety standards during all training sessions. Currently, I am pursuing a Master’s degree in Sports Science and Physical Activity at the University of Antioquia, continuously improving my training methods and safety approaches.
My coaching style integrates the dynamic, adaptable nature of parkour with evidence-based fitness practices. Combining academic foundations with extensive real-world experience, I specialize in strength training, weight management, and functional fitness. I design personalized programs focused on improving agility, mobility, coordination, and overall physical competency.
My goal is to guide you toward your fitness objectives through a holistic and progressive approach. Your determination and discipline are essential—and I will be there to support, challenge, and motivate you every step of the way, helping you optimize your well-being while achieving the goals you pursue.
Español:
Entrenador personal con experiencia de 17 años en parkour y 12 años en fitness. Licenciado en Educación Física de la Universidad de Antioquia, sumado a certificaciones en musculación de la misma estimada institución. Sumado a esto, poseo certificación internacional como entrenador personal de la NSCA (national strength and conditioning association). Además de contar con el certificado de Entrenador de Parkour de la Liga de Gimnasia de Antioquia, tambien cuento con la certificación Heartsaver First Aid CPR AED de la American Heart Association. Finalmente, me encuentro cursando la maestría en ciencias del deporte y actividad de la UdeA.
Mi enfoque integra los aspectos dinámicos del parkour con las modalidades tradicionales de fitness, combinando conocimiento académico con experiencia práctica. Especializado en entrenamiento de fuerza, control de peso y fitness funcional, buscando guiarte hacia tus objetivos de acondicionamiento físico utilizando un enfoque holístico. Tu determinación y disciplina son claves y te apoyaré para optimizar tu bienestar y desbloquear todo tu potencial físico, respaldado por sólidas bases académicas y experiencia en el mundo real.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
The sessions will be planned and developed with your objectives as the main focus (fat tissue reduction, hypertrophy, specific physical preparation, technical development), selecting the training method and exercises according to your specific conditions. From this perspective, the appropriate progressions and stimulus will be given to optimize benefits without neglecting safety.
There is also the possibility, if you wish, of articulating technical bases of parkour (protection falls, landings and vaults) to the training and as stated above, the plan will be focused on your objectives.
Español:
Las clases serán planeadas y desarrolladas con tus objetivos como enfoque principal (reducción de tejido graso, hipertrofia, preparación física específica, desarrollo técnico), seleccionando el método de entrenamiento y ejercicios de acuerdo a tus condiciones específicas. A partir de este punto se darán las progresiones y estímulos adecuados para optimizar los beneficios sin descuidar la seguridad.
También se da la posibilidad si lo deseas de articular bases técnicas del parkour (caídas de protección, saltos y vaults) al entrenamiento y como se afirmó anteriormente, será enfocado a tus objetivos.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Gislery Alexander.
5 (7 opiniones)
¡Genial! Quiero agradecer y recomendar totalmente a mi entrenador. Desde el primer día ha demostrado un gran profesionalismo, mucha paciencia y un conocimiento increíble en lo que hace. Se nota que sabe demasiado y que tiene mucha experiencia para guiar a cada persona según su nivel y sus objetivos.
Me gusta mucho que explica bien los ejercicios, corrige la técnica con respeto y adapta los entrenamientos para que uno pueda avanzar de forma segura. Además, motiva mucho y transmite confianza durante todo el proceso.
Lo recomiendo a cualquier persona que quiera mejorar su condición física, ganar fuerza, perder grasa y sentirse mejor consigo misma. Excelente profesional.- Diego es carismático, motivado y altamente comprometido con su proceso de entrenamiento. Mantiene una actitud activa durante las sesiones, formulando preguntas relevantes y aplicando las correcciones de forma consciente, lo que facilita una progresión sólida y segura.Respuesta de Gislery Alexander :
¡Genial! I would highly recommend working with Alex. He is knowledgeable and leads varied work-outs. I have seen meaningful results working with him for four weeks and have improved my strength and balance. He always shows up on time and is both fun and motivating.
- Bennett is respectful, always on time, and consistently attentive to indications. He demonstrates genuine commitment to the process and shows great discipline session after session. A pleasure to work withRespuesta de Gislery Alexander :
¡Genial! Comunicación excepcional, puntualidad y profesionalismo. También posee la capacidad de entender y adaptarse a las metas del cliente.
Claramente es alguien que está dedicado a su profesión y dedica tanto tiempo como energía para continuar ampliando su educación para el beneficio del cliente.- Charlye es una persona extremadamente amable, cumplida y motivada. Los entrenamientos con ella son una experiencia gratificante en la que se siente el trabajo en conjunto para alcanzar los objetivos planificadosRespuesta de Gislery Alexander :
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
4
I've had a great experience training with him. He's very knowledgeable, professional, and attentive to proper technique. The workouts are well-structured and tailored to my goals. I've seen real progress and feel more motivated and confident with my training.
Un entrenador 10 puntos Profesional, cercano y con muy buena energía. Se nota que le importa tu progreso y que entrenes de forma correcta.
Gislery es un gran profesional, he tenido la oportunidad de estar bajo su cuidado por varios años y nunca decepciona en ejercicio y actividades a las cuales las respaldan muchos estudios, me ha entrenado en parkour y siento que he mejorado mucho porque siento que está muy preparado y da un cuidado y seguimiento muy organizado y muy profesional, enfocado a resultados y con mucho cuidado en la salud
Llevo entrenando con el casi 2 años, los cambios (no solo de musculo) son enormes: mas fuerza, velocidad y buena tecnica.
Tambien es muy buen profesor de parkourVer más recomendaciones
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Precios
Tarifa por hora
- $20
Tarifas de los paquetes
- 5h: $100
- 10h: $200
En línea
- $16/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Gislery Alexander, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
English:
Session: $75.000 COP / 20 USD
Español:
Sesión: $50.000
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